Začinjene pečene prsi, odlične za diete za hujšanje

2 Komentarji

Pečene začinjene piščančje prsi

Ko začnemo a prehrana za hujšanje vlečemo si lase, da vemo, da se bomo vedno morali odločiti za piščanca. Vendar je ta vrsta hrane tako vsestranska, da jo lahko naredimo na tisoč načinov, kar morate dati želji in domišljiji.

The piščančje prsi ponavadi so precej suhe, zato morate narediti a vinaigreta ali omaka za umivanje ves čas, da ne ostanejo pri tem rezultatu. Poleg tega smo za okras predlagali okusen pire krompir.

Sestavine

  • 2 piščančji prsi.
  • Sok ene limone.
  • Belo vino.
  • Sal
  • Timijan.
  • Rožmarin.
  • Origano.
  • Peteršilj.
  • Mleti črni poper
  • Oljčno olje
  • Pire krompir.

Priprava

Najprej bomo dobro oprane prsi postavili v visoko posodo, da jih bomo lahko dobro marinirali. V to posodo bomo dodali vse začimbe skupaj z limoninim sokom in odšli marinirajte pol ure.

Ko bo ta čas minil, jih bomo predali a pekač, ki ga bomo dobro premazali z oljčnim oljem, da se dojke ne bodo držale skupaj. Poleg tega bomo dodali vso mešanico limoninega soka in začimb (polovico rezerviramo za zalivanje) in brizg belega vina. Te bomo s segreto pečico postavili v pečico za 1 uro pri 200 ºC.

Med 15 in 15 minut zalivamo z malo mešanice začimb in limoninega soka, zato poskrbimo, da prsi ne ostanejo suhe.

Končno, 10 minut pred odstranitvijo piščančjih prsi bomo naredili pire krompir. Postregli bomo z dojkami, narezanimi na medaljone, skupaj z malo soka in palčko pire krompirja. Upam, da vam je ta recept všeč.

Več informacij o receptu

Pečene začinjene piščančje prsi

Čas priprave

Čas kuhanja

Skupni čas

Kilokalorije na porcijo 303

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Vrstica je dejal
    nazaj 10 let

    Bili so tako suhi, da sem jih moral narezati na majhne koščke in uporabiti za solato ...

    Odgovorite Remeju
    1.    Ale Jimenez je dejal
      nazaj 10 let

      Najemi me! Ste si občasno povrnili prsi? S tem se ohranijo suhe. Mogoče ste prsi dlje časa puščali v pečici ali pa je temperatura pečice višja, poskusite jo nekoliko znižati.Upam, da se boste za drugo popravili !! Lep pozdrav in hvala, da ste nas spremljali !!

      Odgovor Ale Jiménezu