Puranji prsi s pečenim jabolkom

Veliki obroki poleti? Ne hvala. Žrtev okusa do nadaljnjega? Nobenega! V poletnem obdobju ne smemo zanemarjati prehrane (ali žrtvovati brbončic), zato vas spodbujam, da nehate zlorabljati solate in poskusite kuhati hrano na preprost način, kot sem to storil s tem puranje prsi s pečenim jabolkom (Priporočam jesti toplo).

Če želite kakšen trik, s katerim bo vaša poletna prehrana postala manj mučna in okusnejša, ne spreglejte publikacij o enakomernih dneh vsakega meseca. Čakam nate! (Ne pozabite preizkusiti in komentirati).

#BonProfit

print

Puranji prsi s pečenim jabolkom

Ne zamudite tega puranje prsi s pečenim jabolkom kot popoln poletni obrok za uživanje toplega ali hladnega. Nežno in okusno

Avtor: Hannah Mitchell

Kuhinja: Sodobna

Vrsta recepta: Carnes

Obroki: 2

Čas priprave:  10 m

Čas kuhanja:  15 m

Skupni čas:  25 m

Sestavine

• 2 puranji prsi
• 1 zlato jabolko
• 1 / rdeča čebula
• oljčno olje
• Mlet cimet

Spremstvo: svež fižol na žaru (po okusu).

Priprava

1. Na rešetki s kapljico olja označimo puranje prsi, dokler niso zlato rjave na obeh straneh. Pridržujemo si
2. Jabolko na kocke narežemo in čebulo nasekljamo.
3. Izrezali smo dve porciji aluminijaste folije, ki je dovolj velika, da smo lahko dojke zavili.
4. Na vsakega od kosov aluminijaste folije položimo puranje prsi. Pokrijemo ga z jabolkom, čebulo, brizgom olivnega olja, soljo in ščepcem cimeta.
5. Zapremo ovoj v obliki papirja.
6. Pečico za 180 minut ogrejemo na 10 °.
7. Dve papiloti vstavimo v pladenj pečice in pustimo, da se pečemo 15 minut pri temperaturi 190 °.
8. Pladenj vzamemo iz pečice. Odprimo ovojnice iz aluminijaste folije. Sadili smo

Prehranske informacije na porcijo

Kalorije: 420

3.3.3077