Danes predlagamo še en preprost recept, da še naprej uživate v poletju, ne da bi si zapletali v kuhinji: pečeni beluši z ocvrtim jajcem in nariban sir. Vem, da se izogibamo vklopu pečice poleti, ampak kaj je 10 minut? V zameno boste dobili čudovit krožnik, poln barv.
To je jed, ki jo lahko postrežemo za zajtrk, dan začeti kot energijo ali ob večerji kot lahkoten predlog. Čas, kako postreči te pečene šparglje, je odvisno od vas; Omejim se, da vam dam ključe, da boste to lahko izvedli brez zapletov.
Pečeni beluši z ocvrtim jajcem in sirom
Pečene beluše z ocvrtim jajcem in naribanim parmezanom lahko postrežemo za zajtrk ali lahko večerjo.
Avtor: Maria
Kuhinja: Španščina
Vrsta recepta: Verduras
Obroki: 2
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 1 šopek divjih špargljev
- 2 jajca
- 2 izdatni žlici naribanega parmezana
- Ekstra deviško oljčno olje
- Sal
- Poper
Priprava
- Segrejemo pečico pri 180 ° C.
- Položimo pladenj s papirjem za peko in vanj položite čiste in suhe šparglje.
- Nalijemo brizg olja na špargljih in začinite po okusu
- Pečemo med 10 in 15 minut, odvisno od debeline špargljev.
- Medtem, ocvremo jajca. Ko končajo, jih iz ognja potresite s sirom in ponev pokrijte, da se sir stopi s preostalo toploto.
- Jajca položimo na beluše, potresemo malo sira in postrežemo.
Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 105