Paradižnik, polnjen s kumaricami in tuno
Ne veste, kaj narediti za večerjo? Danes vam prinašam nekaj Polnjeni paradižnik kumaric in tune, enostavna, zdrava in preprosta večerja. Ta recept za polnjeni paradižnik lahko uporabite tudi kot dodatek Zlate pečene mimo solata.
Paradižnik je zaradi visoke vsebnosti vode in z njim zelo zdrava hrana nizkokalorična vsebnost. Je pomemben vir vlaknin, mineralov in vitaminov, ki nam pomaga do zdrave in uravnotežene prehrane.
Sestavine (6 porcij)
- 12 Tomate
- 150 gr. vložene kornišone
- 150 gr. zelene oljke
- 4 pločevinki tune
- sal
- kis
- oljčno olje
- origano
izdelava
Za izpraznitev paradižnika smo z veje odrezali košček. S pomočjo noža in odtoka nadaljujemo izpraznite paradižnik.
Ko smo izpraznili paradižnik, nadaljujemo naredite nadev. Za to sesekljamo celulozo, ki smo jo vzeli iz paradižnika, in jo damo v skledo. Kumarice in oljke nasekljajte na majhne koščke in jih dajte skupaj v skledo s paradižnikom. Po okusu dodajte tuno, sol, olje, kis in origano. Dobro zavijte, dokler nadev ni homogen.
Priporočilo
Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.