Kako koristne so testenine. Omogoča nam, da sezonsko sadje in zelenjavo, ki jo nabiramo na vrtu, izkoristimo kot prilogo. Danes v 'Kuhinjskih receptih' pripravimo celoten krožnik makaronov z mleto meso, jajčevci in suh paradižnik, lahko greš z nami?
To je preprost recept, ampak zanimivo. Pomaga nam, da v prehrano najmlajših vnesemo izdelek, kot je jajčevec, ne da bi oni to vedeli! Paradižnikova omaka, mleto meso, suh paradižnik in zelenjavno ozadje v veliki meri prikrivajo njen okus. Poskusi!
Makaroni z mletim mesom in jajčevci
Danes skuhamo popolno testeninsko jed z mletim mesom, jajčevci in suhim paradižnikom.
Avtor: Mary
Vrsta recepta: Testenine
Obroki: 2
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 180 g. makaroni
- ¼ sesekljana čebula
- 1 majhen jajčevec, na kocke
- 100 g. mleto meso
- 3 žlici paradižnikove omake
- 1 vejica rožmarina
- 2 posušena paradižnika, sesekljan
- Nariban sir
- Deviško oljčno olje
- Sal
- Poper
Priprava
- V ponev damo dve žlici olja in poširajte čebulo malce.
- Dodajte jajčevec narežemo na majhne kocke in kuhamo nekaj minut, dokler se jajčevec ne začne mehčati.
- Potem dodamo mleto meso, posušen paradižnik in vejico rožmarina in mešajte, dokler meso ne dobi barve.
- Takrat vključimo ocvrt paradižnik, aromatiziramo in mešamo tako da so vse sestavine integrirane.
- Medtem, skuhamo makarone v veliko slane vode po navodilih proizvajalca.
- Testenine odcedimo, zmešamo z vsemi sestavinami iz ponve in postrežemo z malo nariban sir.
Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 405
Okusno
Odličen recept in dobra kombinacija sestavin ter kako enostavno ga je pripraviti za izmenjavo
Testenine so všeč skoraj vsem, od tega lahko izkoristimo, da v družinsko prehrano vnesemo manj priljubljene sestavine, kot je zelenjava. Vesel sem, da vam je bil všeč 😉