Danes preprosta jed, nekaj krompir in paprika v mikrovalovni pečici.
Ta jed iz mikrovalovnega krompirja in paprike je znana tudi kot reven krompir. Kuhajo se v mikrovalovni pečici, dodam kapljico olja. Je nizkokalorična jed, ki jo spremlja zelena paprika, je dobra priloga k ribam ali mesu.
Ti mikrovalovni krompir in paprika so preprosta jed ki jih lahko pripravimo kot okras in ne da bi presegli kalorije.
Vem, da mnogi med vami ne marate uporabljati mikrovalovne pečice, je pa zelo praktična in nam od časa do časa prihrani čas in delo. Tradicionalna in poceni jed.
Krompir in paprika v mikrovalovni pečici
Avtor: montse
Vrsta recepta: Entree
Obroki: 3
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 5 krompirja
- 1-2 zelene paprike
- Pljusk oljčnega olja
- Ščepec soli
Priprava
- Da bomo jed iz krompirja in paprike naredili v mikrovalovni pečici, bomo najprej pripravili vse sestavine.
- Krompir olupimo in narežemo na zelo tanke rezine. Damo jih v stekleno posodo, primerno za mikrovalovno pečico.
- Papriko operemo, narežemo na tanke trakove ali majhne koščke in jih damo skupaj s krompirjem.
- Dali smo brizg oljčnega olja in malo soli. Dobro premešamo, premešamo.
- Skledo pokrijte s pokrovom, če ga imate, ali s plastično folijo.
- Za 5 minut ga damo v mikrovalovno pečico pri največji moči, vzamemo ga ven, ga premešamo in vstavimo nazaj ter vrnemo še 5 minut nazaj.
- Vzamemo ven in jih bomo, če želimo, da so bolj kuhani, vrnili za nekaj minut nazaj in tako naprej, dokler vam ne bodo všeč.
- Čas lahko spreminjate glede na mikrovalovno pečico.
- So zelo dobri, po želji lahko dodate tudi nekaj več zelenjave, na primer čebulo ali česen in peteršilj.