Kremasti jabolčni bananin smuti
Čas nam še vedno omogoča uživanje v zelo svežih sadnih napitkih, zato, medtem ko lahko, uživam v njih. Kot sem vam že povedal ob neki drugi priložnosti, se zdi, da so napitki fantastičen način pitja mleka in sadja, zlasti za najmlajše. Danes vam prinašam banani in jabolčni smuti, zelo preprost, a bogat.
Avtor: Dunya Santiago
Kuhinja: Tradicionalna
Vrsta recepta: postre
Obroki: 3
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 1 platano
- Manzana 1
- Mleko
- Sladkor po okusu
Priprava
- Banano in jabolko očistite, olupite in narežite na koščke. Dodajte jih v kozarec mešalnika skupaj s sladkorjem po okusu in mlekom. Količina mleka je po okusu, če želite, da je smoothie kremast, dodajte mleko, dokler skoraj ne prekrije sadja, če pa imate raje več tekočine, dodajte več mleka, kolikor želite.
- Vse nekaj premagajte nekaj minut in to je to.
opombe
V času postrežbe
Pred serviranjem stresite še 20-30 minut v zamrzovalnik, da ostane svež. Če mu želite dati bolj radoveden pridih, lahko na rob kozarca položite rezine banane.
Predlogi za recepte:
Če je mleko pretežko, ga nadomestite s pomarančnim sokom.
Dodate lahko več sestavin, kot so vaniljev sladkor, malo cimeta, nekaj mandljev, košček čokolade ...
Najboljši
Če želite v trenutku dobiti hladen smuti, se navadite, da sadje pustite že olupljeno in narezano v zamrzovalniku. Takoj, ko želite smoothie, uporabite zamrznjeno sadje, hladno mleko in to je to!
Če boste temu pripravku dodali tudi malo sladoleda, boste šejk spremenili v smoothie.
Pred serviranjem stresite še 20-30 minut v zamrzovalnik, da ostane svež. Če mu želite dati bolj radoveden pridih, lahko na rob kozarca položite rezine banane.
Predlogi za recepte:
Če je mleko pretežko, ga nadomestite s pomarančnim sokom.
Dodate lahko več sestavin, kot so vaniljev sladkor, malo cimeta, nekaj mandljev, košček čokolade ...
Najboljši
Če želite v trenutku dobiti hladen smuti, se navadite, da sadje pustite že olupljeno in narezano v zamrzovalniku. Takoj, ko želite smoothie, uporabite zamrznjeno sadje, hladno mleko in to je to!
Če boste temu pripravku dodali tudi malo sladoleda, boste šejk spremenili v smoothie.
Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 124
Zelo dobra možnost je, da jo zdaj pripravim
Zelo okusna, všeč mi je ta vrsta pijače, ko je hladna, zelo okusna -w-