Tri sestavine in 10 minut našega časa je vse, kar potrebujemo za pripravo te sladice. Sliši se preprosto, kajne? In lahko obljubimo, da je. Kozarci za jogurt, maline in med so odlična sladica za dopolnitev naslednjih poletnih obrokov, hkrati pa tudi okusna alternativa uživanju kot prigrizek.
To poletje želimo, da boste lahko uživali v poletnih aktivnostih, ne da bi se odrekli uravnoteženi prehrani. Pripravite a sladica za vso družino ni nujno, da je naporen. V teh kozarcih imate dokaz, da lahko znova in znova nadomestite malino z nadomestitvijo druge vrste sadja. So vam všeč? Preizkusite tudi našo hladne kozarce breskev.
Skodelice za jogurt, maline in med
Ti kozarci za jogurt, maline in med so odlična poletna sladica. Enostavne in hitre izdelave, so tudi lahke in zdrave.
Avtor: Maria
Vrsta recepta: postre
Obroki: 4
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 300 g. maline
- 1-2 žlice medu
- 500 g. naravni jogurt
Priprava
- Rezervirali smo štiri maline. Ostalo pa postavimo ponev z medom in jih kuhajte nekaj minut na zmernem ognju, dokler se sadni sokovi ne začnejo sproščati.
- V skledo postavimo smoothie jogurt in dodamo maline in med. Nežno mešamo, da združimo vse okuse (in barve).
- Odpeljemo do hladilnika pol ure.
- Zmes razdelimo na štiri kozarce in okrasite z malinoOkras lahko dopolnimo tudi z nekaj lističi mete.
- Postrežemo hladno.
Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 80