Ko nastopi poletje, je normalno, da vedno želite zaužiti hrano, bogato z vodo, in da je sveža, enostavna in hitra za pripravo, kot je npr. solate ali sadne solate, ker sredi julija vedno osvežijo veliko več kot vročo jed.
Iz tega razloga bomo danes govorili o kako dobro je jesti hruško in kaj to sadje prispeva k telesu, ker ima poleg tega, da je okusno, veliko hranilne moči, zato je že od majhnega eno izmed sadov, ki ga začnemo jemati, ko ga vključimo v našo prehrano.
Zato je treba opozoriti, da je hruška eno od sadežev, ki povzroča najmanj alergij na ljudi, zato ga jemljemo predvsem s kožo, saj veliko vode in kalija, je kot nalašč za katero koli dieto, saj pomaga pri hujšanju, saj vsebuje čreslovine, ki prav tako preprečujejo težave z drisko, gastritisom, prebavnimi boleznimi ali razjedami in pomagajo nadzirati holesterol.
Na enak način tudi komentirajte, da hruška vsebuje vlaknine, ki preprečujejo zaprtje, spodbujajo črevesje in so čudovite za telo, zagotavljajo tudi kalcij za krepitev kosti, zato je odlična kot hrana za odraščajoče otroke.
Vedeti morate tudi, da lahko hruško jemljete samostojno, v sadni solati z drugim sadjem sveže, kot je lubenica, melona ali pomaranča ali jemanje hrušk v solatah, če imate radi kontrast sladkega s slanim, ne pozabite, da je kaša, ki vsebuje to sadje, odlična za dojenčke.
Skratka, če želite biti odlični, si vzemite vsaj dve hruški na dan, saj boste opazili, kako je vaše telo močno in obnovljeno, saj vsebuje tudi vitamin C, folna kislina in vitamini skupine B, s čimer se zaščiti možnost srčnih težav.
Sovražim hruško, je eno redkih sadežev, ki mi ni všeč.