Hladna solata iz krompirja, tune in sira, zdrava večerja

Hladna solata iz krompirja, tune in sira

Solate so vedno jed zelo zdrav in zelo lahek za večerje, vendar nam ne bo treba vedno dati kakšne solate. The hladne ali tople solate tako kot ta s krompirjem, tuno in sirom, mu daje bolj okusen pridih, zato se nekoliko izognemo tipičnim solatam.

La kuhan krompir ima zelo malo kalorij, zato je zelo dobra ideja, da izgubite odvečne kilograme, kar je idealno, če to poletje pokažete odličnih 10 teles. Poleg tega s sirom in tuno zagotavljamo potrebno energijo, da ostanemo močni.

Sestavine

  • Krompir.
  • Tune pločevinke.
  • Cheddar sir
  • Poltrjeni sir.
  • Olje.
  • Voda
  • Kis
  • Sal
  • Timijan.

Priprava

Najprej bomo za rezanje tega recepta za krompirjevo solato s tuno in sirom morali razrezati na kocke narezan krompir in jih kasneje skuhajte v veliko slani vodi. Še posebej sem za solato izkoristil nekaj ostankov krompirja. Veste, da nerad zavržem vse, kar skuham.

Odcejen krompir bomo položili v skledo in pustili, da se malo ogreje. V tistem trenutku pa moramo takrat vključiti timijan, kapljica olja in malo kisa. Da se nekaj časa marinira.

Končno, naribali bomo tako sir cheddar kot tudi poltrjeni in odprli bomo konzerve tune. Kot vsaka solata ima tudi vse vrste sestavin, zato dodajte in odnesite tisto, kar vam je najbolj všeč.

Na krožnik damo na dno maceriran krompir, na vrh pa potresemo malo dveh sirov in na koncu dodamo še konzerve tune. Upam, da boste uživali v tem hladna ali topla solata iz krompirja, tune in sira.

Več informacij - Solata iz sveže solate z orehi

Več informacij o receptu

Hladna solata iz krompirja, tune in sira

Čas priprave

Čas kuhanja

Skupni čas

Kilokalorije na porcijo 158

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.