Za vse hipertenzive bomo pripravili preprost recept za pico iz tune in čebule, da bodo ob koncu tedna brez pomanjkanja okusili hitro hrano, ki je idealen in zdrav pripravek.
Sestavine:
1 disk neslanega testa za pico
1 konzerva naravnega tuna
2 sesekljani čebuli
neslan sir mocarela, potrebna količina
mleta paprika, ščepec
origano, po okusu
Priprava:
Na disku s testa porazdelite malo naravne paradižnikove omake in jo za 10 minut postavite v zmerno pečico. Nato dodajte koščke sira mocarela, dokler se ne stopi.
Nato odcedite konzervo tune in jo zmešajte z drobno sesekljano čebulo. Začinite s ščepcem mlete paprike, origana po okusu in ta pripravek razporedite po mocareli. Pečemo približno 15 minut. Odstranite in postrezite porcije.