Pri če ste na dieti, jih iščete v vseh barvah da lahko uživate v drugih okusih in drugih dobrotah, ki niso vedno enake in je ta rutina slab svetovalec, zlasti kadar je lakota.
Torej, danes jih bomo naredili nekaj ruski puranji zrezki. Nakupili bomo tisto, kar je potrebno, in organizirali si bomo čas, da bomo lahko brez težav izdelali recept.
Stopnja zahtevnosti: Preprosto
Čas priprave: 30 minut
Sestavine za 4 oseb:
- 500 g puranjega mesa (5 odstotkov maščobe)
- posušen česen (začimbe)
- sal
- 1 jajce
- perejil
- olje
Kot lahko vidite, sestavine nimajo o čem pisati domov, morda nekaj, kar vas bo morda stalo najti, je mleto meso, ampak to ni problem, spremenimo vrsto mesa in to je to.
V skledo, ki smo jo dali meso z jajcem, soljo, česnom in peteršiljem. Vse mešamo, dokler ne dosežemo dobre mešanice, ki jo lahko delujemo, ne da bi bila preveč lepljiva ali presuha.
Ko imamo testo, smo postavili ponev s nekaj kapljic olja in naj se segreje.
Vzamemo bolj ali manj pravilne porcije testa in jih oblikujemo. Malo jih sploščimo, da postanejo boljši in pustimo, da se kuhajo v ponvi.
Če imajo točko, ki jo iščemo, so se pripravljeni umakniti.
Kot ste že videli Omejil sem uporabo olja, meso pa ima tudi malo maščob, tako bomo vedno dobili nekoliko lažji jedilnik in spremenili bomo okus naše prehrane.
Samo ti želim dober tek In ne pozabite, da dieta ne pomeni, da vedno jemo isto.