Mandljev mlečni zajtrk z ovesom, semeni in sadjem
 
Čas priprave
Čas kuhanja
Skupni čas
 
Ta zajtrk iz mandljevega mleka z ovesom, semeni in sadjem je idealen za tiste, ki jim je dolgčas vedno isti zajtrk in se želijo malo razlikovati.
Avtor:
Vrsta recepta: zajtrk
Kuhinja: Španščina
Obroki: 1
Sestavine
  • 200 ml mandljevega mleka
  • Osvežitve 4
  • Suho sadje (banane, breskve, slive, kokos, ananas, rozine, ...)
  • Semena (bučna semena, sončnična semena itd.)
  • Ovseni kosmiči
Priprava
  1. Kar naredim, je, da dodam 200 ml mandljevo mleko v skledi ali veliki skodelici in jo segrevajte eno minuto v mikrovalovni pečici.
  2. Nato dodam ovsena kaša (Približno 2 žlici približno), suho sadje (prodaja se v zeliščarjih), še dve žlici in na koncu še semena (2 ravni žlici za sladico).
  3. Zadnja stvar, ki jo dodam, je Osvežitve 4 dobro oprati in narezati na majhne koščke.
  4. Dobro se premikam in to je to. Dobro hranljiv zajtrk, pripravljen v nekaj minutah. Je kaj lažjega?
Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 320
Recept avtor Kuhinjski recepti na https://www.lasrecetascocina.com/breakfast-almond-milk-oat-seed-fruits/