Obstajajo dnevi, ko vas telo prosi za kalorično črpalko za dosego dnevnih ciljev (služba, družina, dom) in to enolončnica s črnim pudingom je morda eno izmed najbolj okusnih goriv na mojem seznamu žlice da si povrne moč. Ne pozabite, da je krvna klobasa eno izmed živil živalskega izvora, ki je najbogatejše z železom (zagotavlja nam 14 mg / 100 gramov hrane). Torej je kdo doma anemija ali šibkejša kot običajno, vas bo ta obara 'obudila'. In ti draga runner (hodnik vsega božjega življenja), pojejte dober črni puding da si povrne moč človek!
Danes pripravljam številne recepte za bogate, zdrave in nizkokalorične jedi z žlicami (zaradi povratnega učinka bikini operacije). Bodite pozorni na ta spletni dnevnik ob parnih dnevih v mesecu!
#bonprofit
- 350 gr črnega pudinga za kuhanje
- 1 klobasa
- ½ čebula
- ½ jajčevci
- 2 stroki česna
- 2 veliki krompirji
- Paradižnik 1
- V loncu z dvema celima strokoma česna segrejemo 3 žlice oljčnega olja.
- Nasekljamo polovico čebule in jo poširamo. Ko poširamo, dodamo zeleno papriko in polovico jajčevcev, narezanih na julienne.
- Dodajte morcillitas in chistorro, premešajte in pustite, da se sokovi sproščajo 2 minuti.
- Ko mineta 2 minuti, paradižnik olupite in naribajte nad enolončnico.
- Umijemo in kliknemo dva krompirja v loncu.
- Pokrijte z 1 kozarcem vode, dodajte 1 lovorjev list in ščepec soli ter lonec pokrijte.
- Pustite, da se občasno premeša, kuhajte 20 minut.