Tako ribe in zelenjava, kot tudi meso in sadje so nujna živila v vsakodnevni prehrani, zato poleg prehranjevanja mlečni izdelki, žita in stročnice, Dobro je tudi, da se naučite uravnotežene prehrane, kjer je zelenjava del nje.
Zato vam bomo danes pripravili okusen recept za dušena špinača z jajcem, za kar bi morali iti, kupiti tisto, kar potrebujete, in organizirati pravi čas, da boste imeli vse pod nadzorom.
Stopnja zahtevnosti: Preprosto
Čas priprave: 10 minut
Sestavine:
- špinača
- jajca
- olje
- sal
Kot vedno imamo pripravljene sestavine, si oblečemo predpasnik, si umijemo roke in začnemo s pripravo recepta.
Podobno, takole plošča je sestavljena iz špinačeLahko jih kupite naravne ali zamrznjene, če so naravne, jih kuhajte približno 20 minut, v našem primeru pa so bile zamrznjene, zato so pripravljene za ponev.
Torej, damo ponev z malo olja da se segreje in ko je pripravljena, naredimo špinačo.
Medtem ko so narejene, v globoki posodi premagali smo nekaj jajc ali tri, odvisno od ljudi, ki bodo jedli to jed in dodamo malo soli.
Ko špinača vidite, da jo že imajo drugačno konsistenco, dodamo stepena jajca in mešamo, da se vse dobro premeša, dober sote, ki ga bomo pustili v ponvi, mešamo, dokler jajce ne konča.
Če vam je všeč, lahko dodate tudi malo Beli poper, sir ali malo zdrobljenega paradižnika, kar je več kot veljavna možnost za pečenje špinače.
Kot vedno vam želim veliko sreče in da uživate v kuhinji s pripravo recepta.