Diabetiki: zelenjavni pire v mikrovalovni pečici

V našem današnjem receptu bomo iz mikrovalovne pečice v nekaj minutah pripravili okusen in hranljiv zelenjavni pire, ki je idealen pripravek za spremljanje mesa, piščanca ali rib.

Sestavine:

100 gramov krompirja
100 gramov korenja
50 gramov zelene
100 gramov čebule
50 gramov pora
2 lista blitve
1 žlica olja
1 liter vroče vode
Sol in poper, ščepec

Priprava:

Vso zelenjavo položite v stekleno posodo z vročo vodo in začinite s ščepcem soli in popra. Nato pripravek 20 minut kuhajte v mikrovalovni pečici pri stopnji moči 10.

Nato odstranite zelenjavo in dodajte olje ter premešajte. Na koncu sestavine zmešajte in okusite to okusno zelenjavno kašo.


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.