Danes vas spodbujam, da pripravite recept, ki ga pogosto uporabljamo doma, da zaključimo večerjo: bučke, polnjene s tuno s sirom. Polnjene bučke so odličen vir, preprost in hiter. In kuhanje njihovega mesa v mikrovalovni pečici ne traja več kot 4 minute.
V mikrovalovni pečici? Preden smo to storili v pečici, a ker smo mikrovalovno pečico že obesili, nas vsakič spodbujajo, da s tem aparatom kuhamo več. To je tudi hiter način. Čeprav ne smete hiteti; Izstopajo pri visoki temperaturi, tako da boste morali počakati nekaj minut, da izpraznite meso, ne da bi se opekli.
Ko so bučke izpraznjene, jih lahko napolnite s številnimi kombinacije vročih in hladnih sestavin. Tokrat stavimo na kombinacijo bučk s čebulo, tuno, paradižnikom in sirom. Mislite, da gre za kombinacijo deset? Končni gratin in bodo pripravljeni na postrežbo.
Recept
- 1 velika bučka
- 1 bela čebula
- 2 pločevinki naravnega tuna
- 1 žlici paradižnikove omake
- Ekstra deviško oljčno olje
- Sol in poper
- Nariban sir
- Bučke dobro operemo, jih po dolžini prerežemo na pol in jih nosimo mikrovalovna pečica pri največji moči do mehkega; približno 4 minute. Nato odstranimo iz pečice in pustimo nekaj minut počivati, preden meso odstranimo z žlico.
- Medtem ko se bučke kuhajo, sesekljajte čebulo dobro nasekljano in ga popražimo v ponvi s kapljico olja.
- Ko je čebula mehka, dodamo meso bučk, paradižnik in tuna, vse skupaj začinite in kuhajte nekaj minut.
- Končno, z mešanico napolnimo bučke, na vrh dodamo sir in gratiniramo, dokler se sir ne stopi.
- Bučke, polnjene s tuno, ponudimo vroče