Blitva s solato iz morskih sadežev

Blitva s škropljenjem morskih sadežev

Kot veste v a zdrava in uravnotežena prehranaObstajati morajo tako beljakovine, zelenjava kot ogljikovi hidrati, zato poskušamo pripraviti zdrave recepte, ki vsebujejo nekatere od teh glavnih sestavin, iz katerih moramo biti vsak dan vedno v odličnem zdravju.

Na enak način vam tudi danes prinašamo nekaj slastnih Blitva s škropljenjem morskih sadežev, zato bomo kupili vse sestavine za njegovo pripravo in organiziramo čas, da bo vse v kuhinji nadzorovano.

Stopnja zahtevnosti: Preprosto
Čas priprave: 25 minut

Sestavine:

  • blitva
  • lignje
  • mejiloni
  • tuna
  • olje
  • sal

sestavine receptov
Torej, zdaj, ko ste kupili vse sestavine, začnemo z uresničitvijo recepta.

Najprej, če še niste kupili lignje in sesekljanega tunaNarezali jih boste, bodisi kocke ali trakove, kot želite.
salmagundi
Po drugi strani pa vstavimo lonec vode, da zavre, kamor boste postavili blitvo, da zavre, in ponev nad ognjem s kapljico olja, da naredite lignje, tuno in prepražene klapavice ter dodajte malo soli.

Ko že imamo Blitva na koncuOdcediti jih boste morali in jih dušiti skupaj z brizganjem morskih sadežev, ki ga imamo v ponvi, da se okusi združijo, tako da bodo lahko dodali malo mletega česna ali nekatere vrste, ki ustrezajo vsakemu posebej.

Blitva s škropljenjem morskih sadežev

Ko je vse dobro prepraženo, ostane le, da ga damo na krožnik in pripravimo za uživanje, skupaj s kosom kruha oz dobra solata. Lahko samo rečemo, da dobro obedujemo in uživamo v kuhinji.


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

2 komentarja, pustite svojega

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Loreto je dejal

    Živjo Ma Elena,

    Najprej najlepša hvala, ker ste nas prebrali.
    Kar zadeva vaše vprašanje, bi vam lahko naravno služile konzerve, čeprav trenutno v nekaterih trgovinah prodajajo tudi vakuumske školjke.
    Kakorkoli že, če nimate školjk, jih lahko pripravite z drugimi mehkužci, kot so školjke.

    Pozdravi

  2.   Ma. Elena Rojas je dejal

    Mmmmmm ... kakšen prikupen !!! Morski sadeži me očarajo !! In rad bi pripravil ta recept, toda v mojem mestu ni lahko najti svežih školjk, morda v pločevinkah, lahko jih uporabljamo tako ali s kakšnim mehkužcem, ki ga lahko nadomestimo ???