Ko vstopimo v kuhinjo, imamo nešteto možnosti, da se nahranimo z najboljšimi proizvodi, še posebej sezonskimi, tako v zelenjavi, sadju ali beljakovinah, torej kaj boljšega kot govoriti o prednosti rdečega sadjaali znani tudi kot gozdni sadeži.
Na enak način vam povem, da imajo ti okusni rdečkasti sadeži telesu številne koristi, saj vsebujejo vitamine, minerali, elementi v sledovih in vlaknine, zaradi katerih se telo naravno uravnava z dnevnim vnosom primerne količine, saj veste, da je sadje nujno za vsak dan.
Tako je treba opozoriti, da rdeče sadje kot npr kosmulje, borovnice ali jagode Imajo odlično vlogo za telo, ne glede na to, ali jih jemljete z dehidriranimi žitaricami ali naravnimi v sadni solati ali smutijih, ker so antioksidanti in pomagajo uravnavati črevesno floro, vsebujejo pa tudi flavonoide, ki preprečujejo hipertenzijo.
Po drugi strani pa je treba omeniti tudi, da pomagajo vaši koži, da je veliko bolj pomlajena, upočasnijo delovanje prostih radikalov, elementov, ki na splošno poškodujejo celice, vendarzahvaljujoč prednostim in lastnostim rdečih plodov lahko odložite prezgodnje staranje kože.
Vedeti morate tudi, da so lahko rdeči ali gozdni sadeži vzemite s sladoledom, v pecivu, z mešanico raznolikega sadja, v jogurtih in naravnem, ker jih boste našli na kateri koli površini hrane, z njihovim nenavadnim okusom in najboljšimi kombinacijami, boste zagotovo opazili, kako se vam zahvaljuje organizem, pa tudi nebu, ker so okusne v vseh oblikah.
Torej, ne odlašajte z obiskom tovrstno sadje ker so resnično koristne za telo, skupaj z žiti, ki vsebujejo vlaknine, tako da imate boljši črevesni tranzit.