Smoothie iz lubenic, osvežujoč za letošnje poletje

Ob teh visokih temperaturah, ki jih trpimo poleti, želimo piti zelo hladne gazirane pijače ali napitki, da se potešimo in tudi osvežimo.

Poleti moramo biti zelo hidriran zato je priporočljivo piti več litrov vode na dan, da se izognemo dehidraciji, zato danes to predstavljam milkshake lubenice tako sveža, idealna za prigrizek otrok.

Sestavine

• Lubenica.
• Polnomastno mleko.
• Sladkor

Priprava

Najprej moramo narediti ta lubenicin napitek kockamo lubenico majhna, tako da je kasneje drobljenje lažje.

Nato bomo lubenico vdelali v mešalnik ali kozarec za mešalnik in napolnili z leche na sredini posode. Vse meljite, dokler ne dobite tekočine.

Na koncu bomo okusili okus in dodali nekaj žlic sladkorja, da dobimo želeno sladkost. Za postrežbo jo bomo dali v skledo in dodali cele koščke lubenice.

Več informacij - Smoothie iz jagod in banan, osvežujoč in hranljiv prigrizek

Več informacij o receptu