Radi začnete poletni dan z nečim svežim? The bananin smoothie in mandljeva krema ki ga danes predlagam, je fantastičen tako za začetek dneva kot za pitje med obroki po športni vadbi. In pripravljen je v petih minutah, kaj več si lahko želimo?
banana in Mandljeva krema so zvezde tega preprostega milkshakea sladkega okusa in kremaste teksturea. Vendar to nista edini sestavini, vključil sem tudi rdečo breskev, ki mu daje nekaj kislosti, in mandljev napitek, da dosežem teksturo pitnega milkshakea.
Če mu poleg tega želite dati še a čokoladna pika, lahko dodate, kot sem naredila, malo kreme iz oreščkov in kakava ali pa po vrhu preprosto potresete kakav ali nekaj ostružkov temne čokolade. Se vam ne zdi fantastičen smuti za začetek dneva? In to je okusno, zagotavljam vam.
Recept
- 1 velika zrela banana
- 1 rdeča breskev
- 1 žlica mandljeve kreme (brez sladkorja)
- hladen mandljev napitek
- Mandljeva in kakavova krema, kakav v prahu ali naribana temna čokolada za okras.
- Banano olupimo Sesekljamo in damo v kozarec blenderja.
- Potem dodamo olupljene breskve in sesekljane ter žlico mandljeve smetane.
- Vključujemo a brizg mandljevega napitka, približno pol kozarca.
- Vse smo raztrgali dokler ne dobimo homogene zmesi.
- Dodamo še rastlinski napitek, če je potrebno, dokler ne dosežemo želene konsistence in ponovno stepamo.
- Smoothie nalijte v kozarec ali skodelico in okrasimo z nekaj nitkami mandljeve kreme in kakav, kakav v prahu ali naribana temna čokolada.
- Uživali smo v hladnem smutiju.