Če sem od časa do časa všeč, vzemite zelo kul shake, to je dobra alternativa. Med svojimi sestavinami ima eno mojih najljubših kombinacij: čokolado in banano, pa tudi nekaj zamrznjenih jagod, zadnjo! Zamrznjeno sadje je ključno, da je smuti zelo hladen, ne da bi mu bilo treba dodajati led.
Pripravil sem ta smoothie z zelenjavno pijačo, tako da lahko vsi uživajo. V tem primeru mandljeva pijača, čeprav lahko poskusite ovseno kašo ali tisto, ki vam je najbolj všeč. Priprava je tako enostavna kot mešanje vseh sestavin in še bolj uživanje. Če vam je všeč, ne oklevajte in preizkusite tudi tega banana in mango.
Čokoladni in jagodni smuti
Ta čokoladno-jagodni smuti z zelenjavno pijačo je odličen predlog kot prigrizek za najmlajše in ne tako majhne.
Avtor: Maria
Vrsta recepta: Pijača
Obroki: 1-2
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 2 zamrznjene banane
- 1 skodelica zamrznjenih jagod
- 2 žlice kakava v prahu
- 1 skodelica mandljevega mleka
- Čips iz temne čokolade (neobvezno)
Priprava
- Vse sestavine, razen čipsa, položite v stroj za kuhanje in drobi pri visoki hitrosti dokler ne dosežemo kremastega stresanja.
- Če vidite, da šejk potrebuje več mleka, dodajte še malo, dokler ne dosežete želeno konsistenco.
- Jagodni čokoladni napitek postrezite z nekaj Čokoladni čips in celo jagodo.