The arašidovo maslo in bananina kaša Kar vas danes vabim, da poskusite, je brez dvoma najbolj kremna kaša, ki sem jo pripravila doslej in sem jih pripravila veliko. In so zelo preprosti, za njihovo pripravo boste potrebovali le 5 sestavin, poleg tega pa seveda tudi prelivom, ki jih želite dodati.
Ključ do njihove priprave je, da to storite brez naglice. Pravzaprav boste morali kašo kuhati v zelenjavnem napitku med mešanjem, ne da bi ustavili, dokler se ne zgosti, približno deset minut. Kaj pa je 10 minut, če lahko posledično poskusite takšno kašo? Sem vam povedal, da so okusne?
Kaša je a odličen zajtrk v tem letnem času. Ne samo, da vam zjutraj pomagajo pri ogrevanju, ampak vam dajo tudi energijo, ki jo potrebujete za začetek. Ali potrebujete več razlogov za njihovo pripravo? Nisem se mogla upreti, da bi kot zadnjo piko dodala malo cimeta in medu, a če želite, lahko tudi brez njega.
Recept
- 3 žlici ovsenih kosmičev
- 250-300 ml. nesladkana mandljeva pijača
- 1 zrela banana
- 1 žlica arašidovega masla
- 1 čajna žlička medu
- Cimet v prahu in med za okras
- Ovsene kosmiče in mandljev napitek položite v ponev. Damo toploto in ko začne vreti, kuhamo pri zelo mehkem vrenju 10 minut brez prekinitve mešanja. Tako se bo kaša v tem času zgostila in pridobila bolj kremasto konsistenco.
- Po 10 minutah smo ogenj zmanjšali na minimum in dodamo pretlačeno banano, pire, arašidovo maslo in med. Mešamo, dokler se ne povežejo.
- Končno, vse skupaj kuhamo na zmernem ognju Še 2 minute.
- Postrezite vročo kašo z mletim cimetom in nekaj pramenov medu.