Zeleni fižol s paradižnikom

Zeleni fižol s paradižnikom

Obstaja veliko načinov kuhanja fižola in to je to. nedvomno eden najbolj priljubljenih. The Zeleni fižol s paradižnikom So klasika naše gastronomije, zelo zdrava jed, ki ne sme manjkati v naši kuharski knjigi. Obstaja veliko različic istega recepta in danes pripravljamo eno od njih.

Načinov za pripravo zelenega fižola s paradižnikom je toliko, kot je hiš ali družin. Večina nas uporablja enake osnovne sestavine, vendar se različno igramo s količinami ali začimbami. Priporočam vam, da preizkusite to različico, preprosto, hitro in zelo tolažilno.

Zeleni fižol s paradižnikom
Zeleni fižol s paradižnikom je klasika naše gastronomije. Preprosta in zdrava jed za vso družino.

Avtor:
Vrsta recepta: Glavne
Obroki: 4

Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 

Sestavine
  • 460g. zeleni fižol, očistite in narežite na koščke
  • 1 srednja čebula, sesekljana
  • 2 mleto strok česna
  • 1 skodelica paradižnika, olupljena in narezana na kocke
  • 3 žlice olivnega olja
  • 1 čajna žlička soli
  • ½ žlička sladkorja,
  • ½ žlička mletega črnega popra
  • ½ skodelica vode
  • 1 žlica oljčnega olja, neobvezno

Priprava
  1. Dali smo fižolzelenice v loncu. Dodamo čebulo, česen in sesekljan paradižnik. Zalijte s 3 žlicami olivnega olja in dodajte sol, sladkor, črni poper in vodo.
  2. Kuhamo na zmernem ognju 30 minut ali dokler se fižol ne zmehča.
  3. Postrežemo s kapljico oljčnega olja.

Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 145

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.