Vikend začnemo z zelo enostavnim receptom. Te ovseni ugrizi, Arašidovo maslo in čokolada imata kombinacijo sestavin, iz katerih bi lahko uporabili tudi ploščice. Vendar smo se odločili za drugačno predstavitev.
Te kroglice s žita in oreški idealni so za prigrizek. Lahko jih zavijete v pergamentni papir in odnesete v pisarno, da med drugim prigriznejo. Shranjujte v nepredušni posodi v hladilniku; Šele potem jih lahko hranite kot prvi dan do skoraj tedna dni. Si jih upate narediti?
Ugriz ovsene kaše, arašidov in čokolade
Ti grižlji ovsene kaše, arašidov in čokolade so kot nalašč za prigrizke med obroki. Preprosto in hitro, lahko jih hranite do teden dni.
Avtor: Mary
Kuhinja: Ameriška
Vrsta recepta: Predjed
Obroki: 15
Čas priprave:
Čas kuhanja:
Skupni čas:
Sestavine
- 1 skodelica valjanega ovsa
- ¼ skodelica lanenih semen
- ¼ skodelica nasekljanih mandljev
- ⅛ žlička cimeta
- Ščepec soli
- ¼ skodelica + 2 žlici rahlo stopljenega arašidovega masla
- ¼ skodelica medu
- ¼ žlička vanilijevega ekstrakta
- 2 žlici mini čokoladnih čipsov
- ¼ skodelica mletih mandljev za premazovanje
Priprava
- V skledo kombiniramo oves, lanena semena, sesekljani mandlji, chia semena, cimet in sol.
- Kremo stopimo arašid v mikrovalovni pečici. Ko ga kaljemo, zmešamo z medom in ekstraktom vanilije.
- Ko je zmes hladna, vlijemo v skledo in dobro premešamo z žlico. Z rokami zaključimo z mešanjem in nabiranjem testa.
- Vključujemo Čokoladni čips in spet pomešamo.
- Oblikujemo kroglice in jih povaljamo po mletih mandljih.
- Hranimo v hladilniku.