Mešanica solate
Danes vam prinašam zelo preprost recept, a hkrati zelo potreben za tiste dni, ki ostanejo sredi toliko praznovanja: solata.
Lahki recepti
Detox infuzija ananasa, jabolka in zelenega čaja
Detox čaji in poparki so redni in vedno več nas spodbujamo, naj jih pijemo, bodisi tople ali hladne.
Krema iz bučk
Slasten, lahek in enostaven za pripravo recepta iz bučkine kreme za zdravo prehrano je odličen in bo zagotovo všeč celotni družini.
Lahka domača krema
Lahka domača krema, če ste na dieti ali imate sladkorno bolezen, lahko uživate v sladici brez sladkorja, ki je tako okusna kot tradicionalna.
Hladna melonina juha s šunko
Hladna juha iz melon in šunke, še en način uživanja sadja, zdrava in preprosta jed za pripravo. Okusna predjed za poletje. Všeč vam bo !!
Jogurtova torta s sadjem
Jogurtova torta s sadjem, lahka in ne zapletena, lahko jo pripravimo s sadjem, ki nam je najbolj všeč, je zelo zdrava in bogata sladica.
Piškote Romanescu
Všeč vam bodo ti piškoti z romanescujem. Pečeni so, zato ne dodajamo olja, sir, ki je v njem, pa daje okusen okus.
Pražena zelenjava v pečici
Pražena zelenjava je popoln okras. Ko so praženi, imajo komaj maščobe, zaradi česar so zelo lahki, kot nalašč za skrb za prehrano.
Raznolika solata za diete
Smo že skoraj sredi aprila in kdor reče, da se še ni začelo, ali vsaj razmišljal o ...
Rastlinski ratatouille z jajcem
Današnji recept je preprost obrok za pripravo, lahek in zelo, zelo zdrav. Samo imeti morate ...
Popoln, zdrav in bogat zajtrk
Če kaj osebno uživam, so to vikend zajtrki. V teh dveh dneh je večina ...
Limonin piščanec
Današnji recept je zasnovan posebej za tiste, ki imajo radi fitnes in bodybuilding, ki morajo jesti veliko ...
Kuhana krompirjeva omleta
Čeprav dobra tradicionalna krompirjeva omleta, narejena s kakovostnim oljčnim oljem, ni tako pretirano kalorična ...
Zdrav sadni zajtrk
Morda zato, ker je to ena izmed mojih resolucij za to novo leto ali morda zato, ker bi morala biti prisotna v življenju ...
Razmaščena juha
Današnji recept je idealen za zimo: razmaščena piščančja in zelenjavna juha. Vsebuje malo kalorij, a je nasitna kot običajna juha.
Paradižnikova juha
Ta paradižnikova juha je preprosta, lahka in hranljiva. Idealno za čiščenje telesa po koncu letnih praznikov.
Topla solata iz kantarele in romaneska
Pokazali vam bomo, kako pripravite preprosto, hitro in lahko toplo toplo solato iz kantarele in romaneska, dve sezonski sestavini.
Sadni prigrizek
Ta sadni prigrizek je zdrav, preprost in 100% naraven. Dajte telesu zdravo hrano z malo maščob in predelanim sladkorjem. Opazili boste razliko.
Lahek čokoladni piškot do skodelice
V celoti uživajte v tem piškotu iz lahke čokolade do skodelice: okusen je, hitro ga je pripraviti in ima manj kalorij kot običajni piškot.
Riževa solata
Za lahke večerje, primerne za tiste, ki so potopljeni v hipokalorično prehrano, priporočamo to riževo solato z zelenjavo.
Oblečena rdeča pesa
Oblečena pesa: jabolčni kis, česen, črni poper, olivno olje in sol ... Pisana in drugačna solata!
Cvetačna solata
Cvetačna solata, bogata, zdrava in zelo koristna za naše telo, zaradi odličnih lastnosti vseh sestavin.
Bučke z kozicami
Bučke z kozicami, zelo zdrava in okusna umešana jajca. Idealno za poletje.
Krema iz bučk
Bučkova krema: služiti tako kot hladna jed kot vroča jed. Okusno in zelo zdravo!
Kuskus cvetače in brokolija
Če potrebujete rešilno desko za razstrupljanje od presežkov "chiringuita" to poletje, je ta kuskus cvetače in brokolija tisto, kar potrebujete
Podeželska solata
Ta podeželska solata je poleg tega, da jo je preprosto narediti, okusna. Že poznate njegovo posebno sestavino? Tacos s šunko!
Mešana solata
Če pogledamo poletje, vam prinašamo lahkoten, zdrav in predvsem hladen recept, ki si ga želite s to toploto: mešana solata.
Umešana jajca z bučkami z jajcem
Umešana jajca z bučkami: preprost recept, ki je zaradi nizke vsebnosti kalorij idealen za prehrano.
Morska solata
Ta morska solata združuje na gredici solate, kozic, rakovih palic in palamide v olju. Sveže in lahko za poletje.
Špinača s šunko
Danes pripravimo nekaj okusne špinače s šunko. Imate Popajev WhatsApp?
Skodelice za jogurt iz breskev
Te hladne skodelice iz breskovega jogurta so enostavne in hitre za izdelavo; lahka in osvežilna sladica, s katero lahko zaključite poletne obroke.
Grahova krema z jogurtom
Ta preprosta grahova krema je najbolj očitna, okrašena s stepenim jogurtom in sesekljanim drobnjakom. Postrezite toplo ali hladno.
Tuna trebuh, paradižnik in solata iz avokada
Ta solata iz tune, paradižnika in avokada je sveža in lahka, kot nalašč za izravnavo božičnih presežkov.
Lahka krompirjeva omleta, zdrava možnost
Košček španske omlete za manj kot 50 kalorij? Če je možno. Danes vam predstavljam lahkotno različico te odlične klasike.
Recept za čajni čaj, nizkokaloričen
Danes bomo imeli okusen čajni čaj, začinjen čaj, ki prihaja k nam iz Indije in vas ne bo pustil ravnodušne.
Nizkokalorični jabolčni piškoti
Danes vam predstavljam nekaj nizkokaloričnih jabolčnih pogač, ki jih lahko uživate kadar koli v letu.
Solata iz špinače, lososa in pistacije
Ta solata iz špinače, dimljenega lososa in pistacij ni samo sveža, ampak tudi lahka; kot nalašč za vključitev v našo prehrano to poletje.
Solata iz breskev in orehov na žaru
Ta solata iz breskev in orehov na žaru je lahka in tako okusna, kot nalašč za poletje.
Solata iz ananasa in manga osvežujoča!
Tudi ta solata iz ananasa in manga je lahka in zelo osvežujoča; kot nalašč za najbolj vroče dni.
Solata iz špinače, kivija in borovnic
Ta solata iz špinače, kivija, paradižnika in borovnic je kot nalašč za vroče dni; osvežujoč in lahkoten.
Zdrava krompirjeva solata
V tem članku vam pokažemo, kako pripraviti zelo bogato in zdravo hladno solato. Krompirjeva solata z zelenim fižolom in korenčkom, odličen prispevek.
Umešana jajca z zelenim fižolom s slanino in jajcem
V tem članku vam pokažemo, kako narediti okusno umešana jajca z zelenim fižolom s slanino. Tako bomo ohranili vrsto za božične praznike.
Recept pečene paprike, značilen za Cádiz
V tem članku vam pokažemo, kako pripravite tipičen recept za Cádiz, začinite nekaj bogate pečene paprike. Ves mediteranski okus na krožniku.
Recept Gulas al ajillo, zelo lahka večerja
V tem članku vam pokažemo, kako v samo nekaj minutah pripravite okusno in začinjeno večerjo. Okusna jed iz gule s česnom za tiste, ki ne kuhajo.
Solata iz rukole s sirom in rozinami
Ta solata iz sirove rukole je preprosta in zelo hitra. Idealen recept s toplim pridihom za poletne dni
Lahka in osvežilna solata iz lubenice in avokada
Za pripravo te lahke in zelo osvežilne solate iz lubenice in avokada je dovolj 15 minut.
Hladna solata iz krompirja, tune in sira, zdrava večerja
V tem članku vam pokažemo, kako narediti hladno krompirjevo solato, da solate spremenite v nekaj novega za vaše brbončice.
Sendvič s solato iz tune in majoneze, lahka večerja
V tem članku vas naučimo, kako pripraviti zelo lahek zdrav recept za to poletje, to je sendvič s solato iz tune in majoneza.
Solata iz dimljenega lososa in sira
Pokažemo vam, kako pripravite preprosto solato iz dimljenega lososa in sira, lahek in svež recept, kot nalašč za to poletje.
Pire krompir, okusen recept za otroke
V tem članku vam pokažemo, kako narediti pire krompir, ki bo otrokom všeč. Ta recept je zelo koristen tudi za goste presenečenja.
Pečene ribe s krompirjem, paradižnikom in korenčkom
V tem članku vas naučimo, kako narediti okusno pečeno ribo v omaki iz vinaigrete, tako da to novo leto 2013 začnemo z zdravo prehrano.
Lahke fajite, začnite leto zdravo
V tem članku vam predstavljamo zdravo idejo, da skuhate nekaj lahkih fajit, da boste lahko novo leto začeli zdravo.
Zeleni fižol z jajcem in slanino, zdrava aromatizirana večerja
Danes vam predstavljamo zdrav recept za zeleni fižol s slanino in jajcem. Ti so pomembni za rast otrok, zato ... poskusite!
Satirane bučke
Najbolj znana umešana jajca so med drugim običajno fižol ali gobe. Danes vam v kuharskih receptih povemo, kako ga pripraviti z bučkami.
Tune kaneloni, okusna testeninska jed za vsakogar
Tukaj vam pokažemo okusen recept za tune kanelone. Odlična ideja, da testenine skuhamo tako, da se vsi gostje osupnejo.
Nizkokalorična leča
Danes bomo pripravili nekaj okusne nizkokalorične leče (da ne bi preskočili diete). Ali se prijavite?
Solata iz solate in kumar s 3 prelivi na izbiro
Solata iz solate in kumar s 3 prelivi na izbiro
Korenčkova juha z meto
Korenčkova juha z jajcem z okusom mete
Petit pois a la française (ali francoski grah)
Francoski grah, tradicionalni recept iz Francije s fotografijami po korakih, enostaven za pripravo, nizkokaloričen in poceni.
Eksotične piščančje užitke v 10 minutah
Eksotična piščanec v 10 minutah, okusni in preprosti piščančji užitki. Ta recept za piščance vas bo očaral, poskusite in videli boste, kako se ne motite
Začinjena paradižnikova solata
začinjena paradižnikova solata, okusni, preprosti in zelo zdravi recepti. Ta recept za solato vsebuje veliko pomembnih vitaminov za vsak dan
Limonski piščančji fileji
Limonski piščančji fileti so odličen način, da se hkrati hranite zdravo in okusno. Lahko jih poskusite narediti oranžne.
Dvojna juha iz bučk "S": zdrava in super enostavna!
Kreme so odličen način uživanja zelenjave. Ne zamudite te kreme iz bučk, enostavne in primerne za prehrano. Prijetnega apetita!
Ruski puranji file
Recept ruskega puranjega fileja je preprost način za pripravo tradicionalnega burgerja. In zagotovo bolj zdravi od tistih, ki so že pripravljeni.
Artičoke z gobami in prepeličjimi jajci
Artičoke so idealne za nego jeter in žolčnika, lahko jih kuhamo na tisoč različnih načinov. Od…
Zdrava sladica s koruzno moko za zajtrk
Naučil vas bom, kako pripraviti hranljivo in zdravo sladico s koruzno moko, ki jo boste lahko okusili v času ...
Nizke kalorije: pečena govedina z omako
Ta preprost recept za pečeno govedino z omako je še posebej primeren za vse, ki ste ...
Nizke kalorije: lahek sladoled iz lubenice
V bližini pomladi in poletja je ena najbolj porabljenih sladic, kot je sladoled, za tiste ...
Ovseni kosmiči in lahka čokolada
Tu vam pokažemo praktičen, bogat in zdrav recept. Fantom je to všeč in dobro jim gre ...
Lemon puding svetloba
Predstavljam vam ta lahki limonin puding, ki zahteva minimalno količino elementov in to lahko storite zelo ...
Fileji limoninega petelina
SESTAVINE: 16 petelinjih filejev. 2 kozarca mleka Sol, moka in olje. Za omako: - 1 kozarec ...
Lahka sadna solata
To je nizkokalorična sadna solata. Sestavine: 5 pomaranč 1 jabolko 1 grenivka 2 kivi 1 breskev ...
Lahki polnjeni paradižnik
To je zelo bogat, hranljiv in prijeten recept. Sestavine: 2 paradižnika, 1 konzerva tune, 1/2 konzerva ...
Jagodna pena
To je lahek recept, eden mojih najljubših z edinstvenim okusom Sestavine: 1 škatla lahkega češnjevega želeja ...