Špinača s šunko

Špinača z jmaónom

Vemo, da bi bil Popaj navdušen nad tem receptom, kaj pa ti? Ti je všeč špinača s šunko? To je jed, iz katere vam ponujamo danes Kuhinjski recepti. Obožujemo špinačo: zaradi visoke vsebnosti železa, ker daje energijo in skoraj nima kalorij, ker je eno najbolj zdravih živil, ki jih obstaja, in ker ga spremlja nekaj okusnih taco šunk.

Ne morem se upreti krožniku te zelenjave, kaj pa ti?

Špinača s šunko
Tej špinači dodajte nekaj ocvrtega česna in nekaj taco šunke ... To je jed, ki jo imamo radi!

Avtor:
Kuhinja: Španščina
Vrsta recepta: Verduras
Obroki: 2-3

Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 

Sestavine
  • 1 kg. špinača
  • 4 ajos
  • 100 gr. šunka tacos
  • 2 jajca
  • Oljčno olje
  • Črni poper
  • Sal

Priprava
  1. V ponvi z žlico olivnega olja prepražimo česen na tanke rezine. Ko začnejo te rjaveti, dodajte špinačo in premešajte. TO sredi ognja.
  2. Ko špinači ostane malo do konca kuhanja, dodajte tacos šunke in dve jajci. Delamo a premešan, ki se dobro premika s pomočjo lopatk.
  3. Ko vidimo, da so se umešana jajca dobro pomešala s špinačo, je čas, da dodamo še sol in črni poper po okusu, in odstavimo.
  4. Pojdi poklicati Popaja, miza je pripravljena!

Prehranske informacije na porcijo
Kalorije: 200

 

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.