Solata iz špinače, avokada in jabolk

Solata iz špinače, avokada in jabolk

Doma tudi v tem mesecu špinače uživamo tako kot vsako leto v tem času. Radi jih uživamo sveže, v solati, čeprav jih običajno vključimo tudi v enolončnice iz stročnic, jedi s testeninami ali jih uporabimo pripravite špinačne kroketeS katero sestavino ne moremo narediti kroketov?

Prejšnji teden sem predlagal zelo preprosto solato s špinačo, mandarino in figami, se je spomnite? Danes to delim z vami špinača, avokado in jabolčna solata, veliko bolj popoln od prejšnjega in popoln za začetek katerega koli obroka.

Špinača, avokado in jabolko so glavne sestavine, a ker boste imeli čas preveriti solato, ima tudi češnjev paradižnik in čebulo. Zdi se mi, da lahko dodate tudi kuhana jajca in / ali kocke sira, da bo bolj popoln ali zakaj ne, kvinoja!

Recept

Solata iz špinače, avokada in jabolk
Solata iz špinače, avokada in jabolk, ki jo danes predlagamo, je osvežilna solata; kot nalašč za te prve pomladne udarce.
Avtor:
Vrsta recepta: Salate
Obroki: 2
Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 
Sestavine
  • 4 pesti špinače
  • 12 češnjev paradižnik
  • 1 veliko jabolko
  • 1 aguacate
  • ¼ čebula
  • Nekaj ​​rozin
  • Sal
  • Olje in kis za preliv
Priprava
  1. Špinačo nasekljamo, češnjev paradižnik prerežemo na polovico in ga damo v skledo za solato.
  2. Dodamo sesekljano čebulo in rozine.
  3. Kmalu pred postrežbo solate olupimo in narežemo jabolko in na kocke narezan avokado. Če boste to storili nekoliko prej, jih morate samo posuti z limono in pokriti solato, da preprečite oksidacijo.
  4. Začinite po okusu, z oljem in kisom ter postrezite

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.