Špageti s piščancem in naravnim paradižnikom, zdrav recept

5 Komentarji

Špageti s piščancem in paradižnikom

Buenas tardes !. Danes vam prinašam ta recept za špageti s piščancem in paradižnikom za tiste posebne priložnosti, ko želimo presenetiti svojega partnerja. Brez dvoma so testenine ponoči lahko neprebavljive in nekoliko težke, toda tako kot za romantično večerjo bomo imeli pripravljeno drugo in tretjo jed, ki bo še naprej presenetila našega partnerja, zato bomo postregli z majhno količino te jedi.

La testenine, saj vsebuje zelo malo maščob, je namenjen za shujševalne diete. Zato je mešanica s piščancem in naravnim paradižnikom idealen recept za zdravje.

Sestavine

  • 350 g špagetov.
  • 2 majhni piščančji prsi.
  • 2 majhni paradižniki.
  • Voda
  • Oljčno olje
  • Timijan.
  • Mleti črni poper
  • Sal

Priprava

Najprej moramo storiti Skuhajte testenine. Postavili bomo lonec z veliko vode in ga podali h visokemu ognju. Ko bo ta voda začela vreti, bomo dodali sol in špagete. Pustili jih bomo kuhati 8 - 10 min. Kasneje ga bomo odcedili s cedilom in ohladili s hladno vodo, da se ne zapeče.

Medtem ko se špageti kuhajo, bomo paradižnik narezali na majhne kocke. Poleg tega dojke Razdelili ga bomo na srednje trakove in ga začinili. Nato bomo v ponev dali dobro osnovo oljčnega olja in dodali piščančje trakove. Ko ti spremenijo barvo, bomo dodali paradižnik in ga pustili kuhati nekaj minut, dokler so dojke popolnoma kuhane.

Na koncu bomo špagete dodali še ponev in dodajte timijan po okusu. Kuhali bomo še približno 2 minuti, da špageti vzamejo ves okus. Prav tako jih bomo okusili in po potrebi popravili za sol. Upam, da te špageti s piščancem in paradižnikom naj bo lep obrok za vas in vašega partnerja. Dober tek !!

Več informacij - Hitri, a okusni špageti karbonara

Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.

  1.   Eddy je dejal
    nazaj 11 let

    zelo okusno in enostavno ... čestitke.

    Odgovorite Eddyju
    1.    Ale Jimenez je dejal
      nazaj 11 let

      Ravno takšne, ki sem jih danes naredila za kosilo, in to šele čez pol ure! hehe Hvala, ker ste nas spremljali! Pozdravi! 😀

      Odgovor Ale Jiménezu
  2.   macklumby je dejal
    nazaj 10 let

    Kako okusen je moj piščanec s spaquettisom

    Odgovorite na macklumbi
  3.   Hector Escobar. je dejal
    nazaj 10 let

    Najlepša hvala, zelo okusna in enostavna za pripravo.

    Odgovor Héctorju Escobarju.
  4.   Paul je dejal
    nazaj 10 let

    Čestitam vam za spletno stran, je zelo dobro vzdrževana, enostavna in zdrava receptura ter ločena v odseke ... dobro opravite svoje delo, pozdrav iz Venezuele.

    Odgovorite Pablu