Špageti s špinačo in sirovo omako

Špageti so zelo raznoliki pri pripravi, poleg tega pa so odlični za ta letni čas, saj so precej nasitni, nizkokalorična in zelo sveža. Včasih imamo navado, da jih pripravimo na enak način, danes pa vam pomagamo ustvariti novo jed.

Nekateri špageti sprana z bogato omako iz špinače in sira, zelo zdrava in nasitna jed za vsako kosilo s partnerjem. Na ta način lahko izvedemo a romantičen večer za našega partnerja pokazati ljubezen in ljubezen, ki jo čutite.

Sestavine

• Špageti.
• 1 strok česna.
• 250 g špinače.
• 100 g naribanega sira.
• 200 g tekoče smetane.
• Brizg mleka
• Voda
• Oljčno olje
• Sal
• Timijan.

Priprava

Najprej bomo postavili ločeno skuhajte špagete in špinačo v vreli vodi. Špageti se bodo kuhali približno 10-15 minut, špinača pa 10. Ko so kuhani, jih odcedimo in rezerviramo.

Nato bomo v majhni ponvi naredili salsa. Dali bomo dobro kapljico olivnega olja in dušili špinačo. Dodali bomo smetano in mleko ter kuhali približno 5 minut. Nato bomo dodali nariban sir in začimbe ter dobro premešali, dokler se sir ne stopi.

Poleg tega v veliki ponvi špagete bomo dušili z dobro kapljico oljčnega olja in narezanim česnom, da dobi svoj okus.

Končno, bomo prevlekli dajte dobro osnovo pirjanim špagetom in jih začinite z omako iz špinače in sira.

Več informacij o receptu

Čas priprave 15 minut

Čas kuhanja 10 minut

Skupni čas 20 minut

Kilokalorije na porcijo 268