Kdo naj Dieta tukaj? Je kdo s zastajanje tekočine? Ker je recept, ki ga danes prinašam, namenjen posebej za vas! Je juha da bodo zagotovo vsi vedeli ali vsaj slišali / prebrali nekaj o njem, narejeno na podlagi zelenjava ki nekoliko spodbudijo tiste tekočine, ki jih včasih iz nekega razloga zadržimo (preveč časa stoje ali sedenja, prekomerne vročine, premajhne porabe vode itd.).
Slednje je protislovno, kajne? Pojasnil vam bom: Kadar ne popijemo dovolj vode, jo naše telo nabere "za vsak slučaj", zato, kadar želite preprečiti ali odpraviti zastajanje tekočine, eno prvih priporočil je piti veliko vode.
In s tem rečeno, pojdimo z recept!.
Stopnja težavnosti: Preprosto
Čas priprave: 25-30 minut.
Sestavine za približno 2 litra juhe:
- 3 bučke
- 3 korenje
- mediji čebula
- 1-2 žlici oljčno olje
- Poper
- Sal
Izdelava:
V loncu segrejemo olivno olje in dušimo na kocke narezano čebulo.
Ko je prozoren, dodamo 1,5 litra vode in med segrevanjem očistimo in narežemo korenje in bučke na zelo majhne koščke. Če bučk ne olupite bolje, potem boste izkoristili vse njene hranilne snovi. Ko voda začne vreti, dodajte zelenjavo, poper in sol *.
* Priporočljivo je, da ne dodajate soli ali, če je to nemogoče, poskusite, da je minimalna količina. To je zato, ker sol vsebuje natrij, ki ima ravno nasproten učinek od tistega, kar iščemo s to juho.
Ko je zelenjava pripravljena, vzamemo malo in jo spustimo skozi mešalnik. To ni obvezno, to delam tako, da dobim brozgi nekoliko konsistenco in barvo, vendar tega ne morem ali pa lahko celo vse dam skozi mešalnik in to je to.
Če ste ostali pri prvi možnosti, dodajte tisti majhen del, ki ste ga prenesli skozi mešalnik, preostali juhi in premešajte.
In že ste se pripravili prečiščevalna juha.
Ko gre za postrežbo ...
Pravzaprav nisem naredil nič posebnega, dodal sem ga v skledo in jedel!
Predlogi za recepte:
- To juho lahko pijete od časa do časa ali pa si lahko namenite dan prečistite svoje telo. V tem primeru bi morali imeti popoln, a zdrav zajtrk (na osnovi sadja, žit in nekaj mlečnih izdelkov), ob kosilu bi imeli popoldan juho in ribje ali piščančje fileje na žaru, začinjeno z limono (brez soli), popoldan prigrizek Izberete lahko polnozrnat kruh in zeleni čaj, za večerjo pa se vrnemo k juhi, ki se konča s koščkom sadja.
- Lahko ga naredimo z drugimi sestavinami, če imajo funkcijo prečiščevanja, kot so zelena, peteršilj ali poper, jih lahko kombinirate na način, ki vam je najbolj všeč.
Najboljši…
Ker juha za vas skrbi v notranjosti, si privoščite tudi kakšno razvajanje na zunaj.
Všeč so mi recepti, ki so posebej zame, da sem v kuhinji 00000000
Pozdravljena Maria del Carmen!
Zelo smo veseli, da imate radi recepte ^ _ ^ S tem nizom ničel smo začeli že mnogi, vendar se malo po malo učimo. Zame so piškoti trenutno moj najhujši sovražnik, a nekega dne se bomo popravili :)
Lep pozdrav in najlepša hvala, ker ste nas prebrali!
Veličastni recepti, pojdimo na delo