Čičerikova solata v steklenem kozarcu

Čičerikova solata v steklenem kozarcu

The kozarec za solato so v trendu. Zakaj? Ker so zdrav in praktičen način za konzerviranje hrane in odnašanje v službo ali na piknik. Steklo ne prenaša bisfenolov v hrano in je zato predstavljeno kot bolj zdrava možnost za polikarbonatno plastiko.

V solatah je zanimivo kombinirati surovo zelenjavo, oreščke, sadje in stročnice. Tokrat smo pripravili preprosto čičerikina solata, ki ima med sestavinami tudi: avokado, poper, paradižnik in špinačo. Priporočam vam, da poskusite in ustvarite dobre lastne skladbe.

Čičerikova solata v steklenem kozarcu
Čičerikino solato v steklenem kozarcu je preprosto, zdravo in praktično peljati v službo, na piknik ali na plažo.

Avtor:
Vrsta recepta: Glavne
Obroki: 2

Čas priprave: 
Čas kuhanja: 
Skupni čas: 

Sestavine
  • Za dva kozarca
  • ½ rdeča paprika, sesekljana
  • 1 avokado, nasekljan
  • 1 luska, sesekljana
  • 16 češnjev paradižnik, prepolovljen
  • 1 lonec kuhane čičerike (400 g) odcedimo
  • 4 pesti špinače
  • Ekstra deviško oljčno olje
  • Limonin sok
  • Sal
  • Črni poper
  • 1 strok mletega česna

Priprava
  1. Začnemo z vinaigrette. V vsak steklen kozarec damo olivno olje, limonin zamo, sol in poper v razmerju, ki vam je všeč. Dodamo malo mletega česna in stresemo.
  2. Po tem postavimo po plasteh rdeča paprika, avokado, čebula, paradižnik, čičerika in špinača. Upoštevajte, da mora biti kozarec poln in boste morda morali igrati z določeno količino.
  3. Rezerviramo v hladilniku do 3 dni. Pred približno 30 minutami si ga pojemo, da ni prehladno.

 


Vsebina članka je v skladu z našimi načeli uredniška etika. Če želite prijaviti napako, kliknite tukaj.

Bodite prvi komentar

Pustite svoj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *

*

*

  1. Za podatke odgovoren: Miguel Ángel Gatón
  2. Namen podatkov: Nadzor neželene pošte, upravljanje komentarjev.
  3. Legitimacija: Vaše soglasje
  4. Sporočanje podatkov: Podatki se ne bodo posredovali tretjim osebam, razen po zakonski obveznosti.
  5. Shranjevanje podatkov: Zbirka podatkov, ki jo gosti Occentus Networks (EU)
  6. Pravice: Kadar koli lahko omejite, obnovite in izbrišete svoje podatke.