Krokety sú pochúťkou bohov pre všetky deti, milujú ich. Okrem toho sú veľmi všestranné a týmto spôsobom môžeme zaviesť do nej nejaký druh zeleniny aby ich títo malí nenašli a odmietli.
V tomto prípade sme ich vyrobili z tuniaka s mrkvou, čo je veľmi dobrá potravina pre organizmus najmenších zlepšujte svoje videnie a znižujte hladinu cholesterolu zlé pre naše telo.
Krokety s tuniakom a mrkvou
Krokety sú veľmi tradičné jedlo, ktoré využíva jedlá z iných receptov. V tomto prípade sme použili trochu varenej mrkvy a trochu konzervovaného tuniaka.
Autor: Ale Jimenez
Kuchyňa izba: tradičné
Typ receptu: tapas
Porcie: 4
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 2 plechovky tuniaka.
- 2 varené mrkvy.
- Olivový a slnečnicový olej.
- Múka.
- Mlieko.
- Strúhanka.
- Rozšľahala som vajíčko.
Preparación
- Plechovky s tuniakom dokonale sceďte sitkom.
- Na panvici naaranžujeme mrholenie olivového oleja a pridáme múku.
- Varením odstráňte surovú príchuť a po troškách prilievajte mlieko, aby sa nevytvorili hrudky.
- Varte, kým jednu nedostanete bešamel.
- Pridajte tuniaka a mrkvu dobre premiešajte, aby boli integrované.
- Odstavte z ohňa a naaranžujte fontána do vychladnutia.
- Trochu pridať strúhanka ak je potrebné zohnať cesto z krokiet.
- Vezmite porcie a pripravte Croquetas.
- Prejdite rozšľahané vajce a strúhanku a orestujeme.
Poznámky
Tieto krokety, ktoré sa kedysi pripravovali, je možné zmraziť, aby ste ich mohli jesť aj inokedy.
Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
kalórií: 423