Ryžové hamburgery

Žiadne komentáre

Burgery sú jedlo, ktoré milujú najmenší v domácnosti. Je pre nich veľmi bežné, že jedia typické hamburgery veľké reťazce rýchleho občerstveniaNie sú však pre nich príliš zdravé, pretože majú vysoký obsah nezdravých tukov.

Z tohto dôvodu dnes pomáhame deťom jedzte zdravo s jedlom, ktoré vám chutí, vyrábajúc ich vlastnými rukami so zdravými potravinami, ako je zelenina. V tomto prípade sme využili výhody veľkého množstva ryže, ktoré nám zostalo po predchádzajúcom jedle, ale ak ste to doteraz neurobili, môžete podľa odkazu vytvoriť recept na túto bielu ryžu.

Ingredientes

1/2 cibule.
3 malé mrkvy.
200 g de biela ryža.
Strúhaný syr.
Strúhanka.
2 vajec.
Olivový olej
Štipka soli

Preparación

Po prvé, nakrájame si cibuľu a mrkvu Na malé kocky a budeme ich pošírovať na malej panvici s dobrým základom olivového oleja. Keď sa to zmenšilo a cibuľa nabrala farbu, odstavíme ju z ohňa a túto pytliactvo dáme na sitko, aby sme odstránili prebytočný olej.

Na druhej strane, kým bude zelenina pošírovaná, my budeme mať biela ryža v miske široké a pridáme dobrú hrsť strúhaného syra, dve vajcia. Trochu za stáleho miešania, aby sa suroviny dobre rozdelili.

Keď je cibuľa a mrkva scedená, vezmite ju pridáme do ryžovej zmesi za stáleho miešania, aby sa všetko zmiešalo a vznikne nám zmes pre naše hamburgery.

Potom vezmeme časti tejto zmesi a urobíme guľu, ktorú potom prešľaháme, aby sme vytvorili typický tvar hamburgeru. Tieto poukladáme na mastný papier a vložíme do chladničky, aby nadobudli konzistenciu.

Nakoniec urobíme hamburgery v panvici s trochou olivového oleja. Varíme z oboch strán a zavedieme to do toastového chleba, ktorý je k nim pripojený s listami šalátu, paradajkami, vajcami a plátkami syra, ak chcete.