„Riedky“ s grilovaným moriakom, vajcom a paradajkami

stenčuje

Dnes vám prinášam jeden z objavov, ktoré som urobil toto leto: 'Sendvič tenší". Pre tých, ktorí tento vynikajúci chlieb s 99 kalóriami neskúšali, je najlepším spojencom vyrovnať sa s diétou na chudnutie alebo udržanie postavy. Možnosti sú nekonečné: sendviče, mini pizze, sendviče, v sladkej alebo slanej verzii. Prinášam vám dokonalú kombináciu pre rýchly a vyvážený obed: 'Tenké s grilovaným morčacím mäsom, vajcom a paradajkami rozdrvený.

Chcete tiež zmeniť stravovacie návyky a objaviť nové spôsoby, ako si pochutnať na jedle? Nenechajte si ujsť tento blog každý párny deň každého mesiaca.

„Riedky“ s grilovaným moriakom, vajcom a paradajkami
Predstavujem vám Sandwich Thins, ten, ktorý sa odteraz stane vašim najlepším spojencom počas diét. Medzi stovkami kombinácií vám nemôže chýbať táto riedka s grilovaným moriakom, vajcom a paradajkami

Autor:
Kuchyňa izba: moderný
Typ receptu: raňajky
Porcie: 1

Čas prípravy: 
Čas varenia: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 2 plátky tenkého sendviča
  • 1 morčacie prsia
  • 1 huevo
  • 1 tomate
  • olivový olej
  • sal

Preparación
  1. Morčacie prsia uvaríme na grile a rezervujeme.
  2. Varíme vajíčko.
  3. Paradajku ošúpte a nastrúhajte ju v miske. Pridáme olivový olej a soľ, premiešame a rezervujeme.
  4. Tenký chlieb opečieme v hriankovači.
  5. Po opečení sme morku nakrájali na prúžky alebo veľké kocky.
  6. Vajíčko nakrájame na plátky a natrieme ním oba kúsky chleba.
  7. Jedlo dokončíme pridaním drvenej paradajky.

Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
kalórií: 230

 


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.