V dnešnej spoločnosti musí byť zdravé jedlo plné, keďže čoraz viac rýchleho občerstvenia je súčasťou každodenného života zo všetkých. A nemôžeme to dovoliť, existuje veľa spôsobov, ako sa stravovať zdravo bez toho, aby ste trávili hodiny v kuchyni a pripravovali si dobroty.
Dnes to spracujeme bohaté soté z cukety s hubami. Je to rýchle, zdravé a ľahko sa vyrába. Ako vždy kupujeme to, čo potrebujeme, a pripravujeme sa na usporiadanie nášho času.
Stupeň obtiažnosti: Ľahký
Čas prípravy: 15 - 20 minút
Zloženie pre dve osoby:
- 1 veľká alebo 2 malé cukety
- 1 tácka prírodných húb
- sal
- druh
Ako môžeš vidieť ingrediencie sa dajú ľahko nájsť, Trvá to len štvrťhodinu a môžete sa jesť zdravo a chutne (ak sa nám to páči), nemôžete si pýtať viac.
Nakrájame cuketu nakrájanú na kocky a šampiňóny nakrájajte na plátky. Do ingrediencií som dal iba huby, ale logicky sa to dá zvládnuť s hubami, ktoré nám chutia najviac.
Keď máme všetky ingrediencie pripravené, vložíme panvicu na zahriatie s veľmi malým množstvom oleja. Y. podusíme huby a cukety, predtým solené.
Lahôdku už máme pripravenú na ochutenie. Každý si môže pridať prísady, ktoré chce, olúpané krevety, trochu cibule atď. Predstavivosť k moci, ako vždy. Takže vám zostáva len popriať, aby ste si recept užili a čakáme na vaše komentáre.
Dobrú chuť, nezabudnite, že zdravé stravovanie nič nestojí a dáva nám veľa. Pretože ak musíme jesť, je lepšie robiť to viac-menej správne, môžeme si tak ušetriť nejaké zdravotné problémy.
Povedal som, aby som si pochutnal na pochúťke.