Restovaný karé, brokolica a paprika s paradajkami

Restovaný karé, brokolica a paprika s paradajkami

Pamätáte si toho lososa s pečenými zemiakmi a paprikou, ktorého som včera navrhol? No a zostalo nám pár paprík, ktoré sme neváhali použiť na jedlo na druhý deň: restovaný karé, brokolica a paprika s paradajkou. A recept na zber jednoduché a rýchle.

Mne tieto recepty, ktoré vám slúžia od iných, riešia veľa jedál. A nie je nič také ako potreba chcieť využiť určité ingrediencie na vytvorenie kombinácií, ktoré by ste inak nikdy neurobili. V tomto sme použili a dlhý zoznam ingrediencií ale v malom množstve.

Cibuľa, panenka, brokolica, pečená paprika, zemiak a paradajka dopĺňajú zoznam ingrediencií. Niektoré z nich sme predtým varili, nie viac ako päť minút vo vode alebo v mikrovlnnej rúre. Potom je jediným tajomstvom spojiť ich všetky. Trúfate si na jeho prípravu? Máte radi tieto typy receptov?

Recept

Restovaný karé, brokolica a paprika s paradajkami
Táto restovaná panenka, brokolica a paprika s paradajkami je jednoduchý a rýchly recept na použitie. Ideálne na doplnenie jedál počas týždňa.

Autor:
Typ receptu: Mäso
Porcie: 2

Čas prípravy: 
Čas varenia: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 1 brokolica
  • 1 zemiak
  • ½ červenej cibule
  • 4 marinovaných steakov z panenky
  • ½ šálky pečenej papriky
  • 3 lyžice paradajkovej omáčky
  • Olivový olej
  • Soľ

Preparación
  1. Brokolicu nakrájame na ružičky a varíme ich v osolenej vode 4 minúty. Potom sceďte a odložte.
  2. Zároveň si ošúpeme zemiak, nakrájame na kocky a Varíme ich v mikrovlnke. Za týmto účelom ich položte dobre rozložené na tanier, prikryte plastovým obalom a v mikrovlnnej rúre pri maximálnom výkone po dobu 4 minút, alebo kým nezmäknú.
  3. potom, cibuľu nakrájame na pásiky julienne a opražíme na panvici s dvoma lyžicami oleja, kým nezmení farbu.
  4. Potom, začleňujeme do bedier na kúsky veľkosti sústa a restujte, kým nie sú takmer hotové.
  5. potom pridáme papriku, zemiaky a nakrájanú brokolicu a restujte 3 alebo 4 minúty.
  6. Ak chcete dokončiť zlejeme paradajku, premiešame a zohrejeme.
  7. Opražený karé, brokolicu a papriku podávame s paradajkami horúce.

 


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.