Rýchle varenie s cesnakom a paprikou

treska dá sa pripraviť na toľko spôsobov ... otvára to v kuchyni svet možností. Dnes predstavujem jeden z najrýchlejších spôsobov, ako to prezentovať, pre príležitosti, keď čas tlačí alebo sa nám naozaj nechce pokaziť kuchyňu.

Na prípravu tohto receptu stačia tri ingrediencie a 10 minút vášho času. Zdá sa to jednoduché, že? Zdá sa a je. Treska sa varí vo vode a je označená a cesnak a papriku praženicu čo mu dodáva veľa chutí, chutí a farieb. Rýchle jedlo a príprava na mieste.

vytlačiť

Rýchla treska s paprikou

Ukážeme vám jeden z najrýchlejších spôsobov, ako predstaviť tresku na stole spolu s omáčkou z cesnaku a papriky.

Autor: Maria vazquez

Typ receptu: ryby

Porcie: 3

Čas prípravy:  5 m

Čas varenia:  8 m

Celkový čas:  13 m

Ingredientes

• 3 odsolené filé z tresky
• 1 pomlčka oleja
• 3 nakrájané strúčiky cesnaku
• 1 lyžička sladkej papriky

Preparación

1. Do hrnca dáme liter a pol vody a keď začne vrieť pridáme filé z tresky. Kastról odstavíme z ohňa a tresku necháme na zvyšnom ohni variť 5-6 minút.
2. Medzitým nalejeme prúd oleja na panvicu, ktorá zakrýva jeho základňu. Ohrievame oheň a na oleji orestujeme cesnak valcované na strednom ohni.
3. Keď začnú hnednúť, pridáme sladkú papriku. Odstavíme z plameňa a zmes miešame.
4. Bedrá scedíme tresky, ktorá bude pripravená, a my ju predstavíme na tanieri. Nalejte ich paprikovou omáčkou.

Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu

kalórií: 120

3.3.3070