Tento pohár jogurtu s banánom, ovsenými vločkami a čerstvým ovocím, ktorý dnes navrhujem, je ideálny ako raňajky počas najteplejších mesiacov roka. Je to osviežujúce, výživné a chutné! Okrem toho si ho môžete pripraviť pomocou rôznych druhov ovocia ako zálievky a prispôsobiť ho tak svojim chutiam alebo špajzi.
Ak ste leniví a ráno sa vám nedarí vytiahnuť mixér na prípravu jogurtového základu pre tento pohár, môžete pokračovať v práci. Večer pred tým, ako si môžete pripraviť základňu z ovsených vločiek a jogurt a banánové smoothie, rezervujúc ho v chladničke až do rána.
Tieto typy receptov sú v lete skvelý zdroj. Môžete ich nechať pripravené pred odchodom na pláž alebo si pripraviť pripravený výlet na horu a po obede si ich dať ako dezert. Vychádza dobre kedykoľvek počas dňa a môžu si ho vychutnať deti aj dospelí.
Recept
- 1 grécky jogurt
- 1 zrelý banán
- 3 lyžice ovsených vločiek
- 1 melocotón
- 12 čučoriedok
- Šľaháme jogurt s bananom a rezervou.
- V spodnej časti pohára alebo pohára dáme ovsené vločky.
- Na týchto polejeme jogurtom s banánom.
- potom, nasekáme broskyňu a natrieme to na jogurt. Urobil som to tak, že som naplnil celú polovicu.
- konečne, poukladáme čučoriedky.
- Dáme do chladničky na 10 minút a pochutnali sme si na pohári jogurtu s banánom, ovsenými vločkami a čerstvým ovocím.