Ahoj #zampablogeri!
Pokračujeme v našom konkrétnom Januárové náklady, ten, na ktorom trváme na tom, aby sme liezli, namiesto toho, aby sme sa skotúľali, obnovili svoj tvar. Sľúbil som vám, že do apríla tohto roku 2016, ktorý sme práve vydali, sa s vami podelím o recepty a ľahké a zábavné tipy na zmenu stravovacie návyky bez toho, aby ste pri pokuse zomreli na znechutenie a nudu. Dnes vám prinášam občerstvenie s určitým exotickým nádychom, vysoko odporúčané pre milovníkov vína Ázijské jedlo. Tento pikantné uhorkové občerstvenie dokonale sa hodí na predjedlo, na jedno jedlo alebo na ľahkú večeru.
Aké výhody prináša členstvo v uhorkovom klube?
El uhorka je nízkokalorická zelenina s vysokým percentom vody. ¿Čo tým myslíte? Je to dokonalé jedlo, ktoré môžete zahrnúť do jedálnička ľudí, ktorí chcú / potrebujú schudnúť. Okrem toho má veľmi vysoký obsah vlákniny, čo nám pomáha regulovať črevný priechod (zácpa bye bye)
Náš priateľ uhorka nám poskytuje veľké množstvo vitamínov (jedným z nich sú vitamíny A, B a C, ktoré dodávajú energiu a pomáhajú imunitnému systému). Je dôležité mať na pamäti, že Uhorka NEŠKRAPÁ! Jeho kôra obsahuje 12% vitamínu C, ktorý sa musí konzumovať každý deň. Takže menej piluliek na bylinkách a viac uhoriek vo vašom živote.
- 2-3 uhorky
- 1 chilli
- 1 vápno
- 1 vetvička koriandra
- pažítka
- sezamový olej
- Soľ
- Uhorky dôkladne BEZ ICH OŠUPENÍ dôkladne umyjeme
- Všetky ingrediencie nasekáme a zmiešame v miske.
- Dochutíme polovicou vylisovanej limetky a 2 lyžicami sezamového oleja.
- Dochutíme podľa chuti