Pečená zelená fazuľa

Koľko východov má zelené fazule v našich kuchyniach! Pravda ?. Alebo aspoň neviem, ako im dať veľa odbytísk. Viem, že sa k niektorým dajú pridať ryža, do a šalát, aby ich využili ako spoločníka, ale spravidla zostávajú druhoradé a chcel som im dať vedúcejšiu úlohu.

Hľadal som popoludnie a našiel som recept ktoré ti dnes prinášam, pečená zelená fazuľa, trochu iný spôsob, ako ich zvyčajne konzumujeme, a to, že odkedy som to skúsil, sa stalo doma bežným jedlom.

Pečená zelená fazuľa

Stupeň náročnosti: Ľahký

Čas prípravy: 20 minút

Zloženie pre dve osoby:

  • Zelené fazule (Neviem, koľko som spotreboval v gramoch, ale vzal som si asi 4 - 5 hrstí)
  • 3 zuby to
  • 1-2 lyžičky rasca
  • 2 paradajky
  • Soľ

príprava:

Fazuľu umyte, odstráňte konce a nakrájajte na požadovanú veľkosť. Priveďte vodu do varu a pridajte ich.

Pečená zelená fazuľa

Na druhej strane si pripravte omáčku. Paradajky nastrúhame a dáme zohriať.

Pečená zelená fazuľa

V mažiari rozdrvíme cesnak spolu s kmínom a soľou.

Pečená zelená fazuľa

Budete mať akési cestoviny. Pridajte ho k paradajkám, ktoré ste ohrievali.

Pečená zelená fazuľa

Premiešame a pár minút povaríme.

Pečená zelená fazuľa

Nakoniec, keď sú fazule hotové, scedíme ich a zmiešame s omáčkou.

Pečená zelená fazuľa

Už ste pripravení pečená zelená fazuľa.

Pečená zelená fazuľa

V čase podávania ...

Veľkou výhodou tohto receptu je, že pri jeho podávaní máte niekoľko možností, napríklad to môže byť zdravé jedno jedlo, môže to byť príloha alebo sa môže podávať dokonca ako šalát (v tomto prípade by sa podával studený alebo teplý).

Návrhy receptov:

Vidím to dobre tak, ako to je, takže nemám žiadne návrhy, ale kuchyňa je zadarmo a ak chcete pridať alebo odobrať akúkoľvek prísadu, choďte do toho! Kedykoľvek môžem, nejaké pridám vegetariánsky alebo vegánsky návrh, ale v tomto prípade to už je samo o sebe.

Najlepší…

Čím dlhšie sa to robí, tým je to lepšie.

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

4 komentáre, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   ana dijo

    Milujem tento recept a pridal by som k nemu sójovú omáčku.
    Ďakujem.

    1.    ummu aisha dijo

      Ahoj Ana,

      To ma nenapadlo, vďaka za nápad! :)

      pozdravy

  2.   grace sanchez dijo

    Vyzerá veľmi chutne a ľahko.

    1.    ummu aisha dijo

      Ahoj Graciela!

      V prvom rade vám veľmi pekne ďakujem, že ste si nás prečítali, a poviete nám, ako to dopadlo; )

      pozdravy