Ovsené vločky a kakaová kaša s figami, banánom a hruškou

Ovsené vločky a kakaová kaša s figami, banánom a hruškou

Hľadať plné raňajky začať deň energiou? Tieto ovsené vločky a kakaová kaša s figami, banánmi a hruškami sú skvelým riešením. Skvelá kombinácia ingrediencií, ktorá napriek tomu, čo sa môže zdať, nielen funguje, ale je aj veľmi príjemná.

Ak rovnako ako ja patríte k tým, ktorí potrebujú začať deň dobrými raňajkami a ich príprava ich baví, musíte to vyskúšať! Jeho príprava vám nezaberie viac ako 10 minút; čas, ktorý musíte uvarte ovos aby to bolo tráviace. A nepotrebujete cukor ani iné sladidlá; roztlačený banán a figy sú zodpovedné za to, že mu dodajú toto sladké miesto prirodzeným spôsobom. Vyskúšajte ich!

Ovsené vločky a kakaová kaša s figami, banánom a hruškou
Tieto ovsené vločky a kakaová kaša s figami, banánmi a hruškami sú ideálne na začiatok dňa s energiou. Trúfate si na ne?

Autor:
Typ receptu: raňajky
Porcie: 1

Čas prípravy: 
Čas varenia: 
Celkový čas: 

Ingredientes
  • 1 šálka mandľového nápoja
  • 2 veľkorysé lyžice ovosu
  • ½ čajovej lyžičky kakaa
  • ¼ lyžička škorice
  • 2 sušené figy
  • 1 Plátano
  • 1 malá hruška
  • Jedna unca 90% tmavej čokolády

Preparación
  1. Dali sme v hrnci nad ohňom mlieko, ovos, kakao a škorica. Akonáhle zmes zovrie, znížte teplotu a za občasného miešania povarte 10 minút dusením.
  2. Za toto časové obdobie pridáme do kaše polovicu banán, roztlačený, a nadrobno nasekané figy.
  3. Akonáhle kaša zhustne (môžete pridať viac mandľového nápoja, aby ste upravili štruktúru), po 10 minútach Podávame ich v miske.
  4. Ozdobíme nasekanou hruškou, zvyšný nakrájaný banán a unca čokolády.
  5. Pochutili sme si na horúcich ovsených vločkách a kakaovej kaši.

 


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.