Melounové smoothie, osviežujúce pre toto leto

S týmito vysokými teplotami, ktoré v lete trpíme, chcete piť veľmi studené limonády alebo smoothie, aby sme uhasili smäd a tiež sa občerstvili.

V lete musíme byť veľmi hydratovaný preto sa odporúča piť niekoľko litrov vody denne, aby nedošlo k dehydratácii, preto dnes uvádzam toto otriasť tak čerstvého vodného melónu, ideálneho na detské občerstvenie.

Ingredientes

• Vodný melón.
• Plnotučné mlieko.
• Cukor.

Preparación

Najskôr je potrebné urobiť toto melónové smoothie nakrájajte melón na kocky malé, aby bolo neskôr drvenie jednoduchšie.

Potom zapracujeme melón do mixéra alebo mixéra a naplníme mlieko v strede nádoby. Všetko nastrúhajte, až kým nedostanete tekutinu.

Nakoniec dochutíme príchuťou a pridáme niekoľko lyžíc cukru, aby sme získali želaná sladkosť. Na podávanie dáme do misy a pridáme celé kúsky vodného melónu.

Viac informácií - Jahodové a banánové smoothie, osviežujúce a výživné občerstvenie

Viac informácií o recepte