Mrkvový koláč

toto mrkvový koláč je nielen dobrý, ale pomáha aj zlepšovať naše zdravie. Mrkva sú jedlé korene bohaté na draslík a fosfor, vynikajúce povzbudenie pre unavené mysle a regeneráciu nervov.

Pomáha nám tiež posilňovať nechty a vlasy, dáva mu lesk. Sú tiež bohaté na betakarotén, ktorý sa v tele premieňa na retinol o vitamín A. Tieto zlúčeniny opravujú bunky poškodené vplyvmi životného prostredia, čím posilňujú a revitalizujú nechty a vlasy. The Vitamín A pomáha pri tvorbe kožného mazu, prospešného pre pokožku hlavy.

Bohatý, zdravý a veľmi ľahký recept na prípravu. Tu je zhrnutie toho, ako ho vyrobiť.

vytlačiť

Mrkvový koláč

Dnes bohatý recept na mrkvový koláč plný zdravých prvkov pre naše telo.

Autor: Carmen Guillen

Kuchyňa izba: španielsky

Typ receptu: zákusok

Porcie: 6-8

Čas prípravy:  15 m

Čas varenia:  30 m

Celkový čas:  45 m

Ingredientes

• 1 kilo mrkvy
• 3 vajcia
• 1 vrecúško droždia
• 1 pohár cukrárskej múky
• 1 pohár cukru
• 1 pohár olivového oleja

Preparación

1. Varíme zanahorias kým nie sú mäkké pripravené na Rozdrviť. Pomocou vidličky ich dobre roztlačíme a potom rovnako bol pridávame ďalšie ingrediencie: 3 vajcia, obal z droždia, pohár múky, pohár cukru y pohár oleja.
2. Dobre premiešame pomocou tyče a keď je všetko dobre premiešané, odovzdáme to a plech na pečenie. Dali sme to 30 minút a 180 stupňov.

Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu

kalórií: 275

3.2.2925