Morský šalát

Nevedela som veľmi dobre, ako tento šalát pomenovať, a tak som sa rozhodla pre názov, ktorý nám pomôže pochopiť, aké môžu byť jeho zložky. The morský šalát Kombinuje, ako ste si asi predstavili, krevety, krabie tyčinky a bonito, s dobrým základom šalátu.

To je ľahký a čerstvý šalát ideálne na leto. Môžeme do nej zahrnúť čerstvé výrobky alebo vyhodiť mrazené a konzervované výrobky. Okrem spomenutých ingrediencií mi napadá, že by sme mohli pridať aj nejaké nasekané nohy chobotnice alebo nejaké mušle. Je len na vás, či si vytvoríte svoju vlastnú verziu.

vytlačiť

Morský šalát

Tento morský šalát sa spája na šalátovom lôžku, krevetách, krabových tyčinkách a bonite. Ľahké suroviny, ideálne na leto.

Autor: Maria Vazquez

Typ receptu: šaláty

Porcie: 4

Čas prípravy:  10 m

Čas varenia: 

Celkový čas:  10 m

Ingredientes

• šalát
• 4 tuniakové karé na olivovom oleji
• 8 krabových tyčiniek
• 8 varených kreviet
• 1 / jarná cibuľka
• Panenský olivový olej
• Citrónová šťava
• Balzamikový ocot z modeny

Preparación

1. Šalát dobre očistíme, nakrájame ho a zakryjeme základňu zdroja.
2. Krevety nasekáme uvarené a krabie tyčinky a rozotrieť ich na vrch.
3. Ďalej znížime priemer julienned cibuľa a zapracujeme to do šalátu.
4. Nakoniec umiestnime štyri bedrá z bonita zálievka na šalát.
5. Zalievame dobrým prúdom panenský olivový olej, trochu citrónovej šťavy a podľa chuti balzamový ocot.

Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu

kalórií: 98

3.3.3077