Ruské filé z Turecka

Kedy držíte diétu, hľadáte ich vo všetkých farbách vedieť si pochutnať na iných príchutiach a iných pochúťkach, ktoré nie sú vždy rovnaké a táto rutina je zlým poradcom, najmä keď je hlad.

hotový recept z morčacieho ruského steaku
Takže dnes si nejaké vyrobíme ruské morčacie steaky. Ideme kúpiť to, čo je potrebné, a zorganizujeme čas, aby sme mohli recept bez problémov pripraviť.

Stupeň obtiažnosti: Ľahký
Čas prípravy: 30 minút

Ingrediencie pre 4 osôb:

  • 500 g mletého morčacieho mäsa (5 percent tuku)
  • sušený cesnak (korenie)
  • sal
  • 1 huevo
  • petržlen
  • olej

základné ingrediencie pre recept
Ako vidíte, ingrediencie nemajú o čom písať, možno niečo, čo vás môže stáť hľadanie, je mleté ​​mäso, ale to nie je problém, zmeníme druh mäsa a je to.

Do misy dáme mäso s vajíčkom, soľou, cesnakom a petržlenovou vňaťou. Všetko miešame, kým nedosiahneme dobrú zmes, ktorú môžeme pracovať bez toho, aby sme boli príliš lepkaví alebo príliš suchí.

ingrediencie zmiešané a pripravené na tvarovanie
Keď máme cesto, dáme panvicu s pár kvapiek oleja a necháme zohriať.

Vezmeme viac-menej pravidelné porcie cesta a tvarujeme ich. Trochu ich sploštíme, aby sa mali lepšie, a necháme ich na panvici uvariť.

turecký ruský steak sa robí
Ak majú bod, ktorý hľadáme, sú pripravení sa stiahnuť.

Ako ste videli Obmedzil som použitie oleja a mäso má tiež nízky obsah tuku, takže vždy dostaneme o niečo svetlejšie menu a zmeníme príchuť našej stravy.

hotový recept z morčacieho ruského steaku
Musím ti len zaželať dobrú chuť A nezabudnite, že diéta neznamená vždy jesť to isté.


Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Buďte prvý komentár

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.