Melounové a banánové smoothie, veľmi dobré a výživné osviežujúce smoothie, ideálne na raňajky alebo letné občerstvenie. Nie je nič lepšie ako vynikajúce čerstvé domáce ovocné smoothie. Majú lahodnú chuť a dodávajú nám vitamíny a veľa energie.
tiež tieto koktaily sú ideálne na využitie zrelých plodov alebo že už nechcú. Kokteily môžu byť vyrobené v rôznych kombináciách a vyskúšať príchute. Tento s melónom a banánom je veľmi dobrý, pretože melón nám dodáva sladkosť a voda a pokrm ho robia krémovým, pridala som aj jablko.
Ľahký recept, plný vitamínov, rýchly a jednoduchý na prípravu.
Meloun a banánové smoothie
Autor: Montse
Typ receptu: zákusok
Porcie: 4
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 500 gr. melón
- 1-2 banány
- 1 Manzana
- 1 pohár odstredeného mlieka alebo vody
- Niekoľko kociek ľadu (voliteľné)
Preparación
- Začneme odstránením šupky a semiačok z vodného melónu, nakrájame ich a dáme do robota alebo do mixéra.
- Banány ošúpeme, nakrájame na kúsky a pridáme.
- Olúpte jablko, nakrájajte na kúsky a pridajte k vyššie uvedenému, môžete nechať šupku z jablka.
- Pridajte mlieko alebo trochu vody a všetko rozdrobte, kým nám nevznikne krém bez hrudiek. Ak je krém príliš hustý, pridajte viac mlieka alebo vody a ak je to naopak, pridajte viac ovocia, podľa toho, čo vám najviac chutí.
- Do šejku pridáme trochu drvenej kocky ľadu, aby bol veľmi chladný. Odložíme do chladničky do podávania.
- Podávame v pohári s ešte niekoľkými kockami ľadu, aby zostal veľmi studený a ovocie nakrájané na kúsky.
- A bude pripravený slúžiť !!!