Kuracie prsia plnené špenátom a vlašskými orechmi

Kuracie prsia plnené špenátom a vlašskými orechmi

Vianoce už čoskoro prídu, pretože tento novembrový mesiac nás opustí ešte o pár dní. Preto vám dnes predstavujeme a skvelý a lacný recept pripraviť v tie výnimočné dni, kde sa zíde celá rodina, vynikajúce plnené kuracie prsia.

L Plnené kuracie prsia Ak nie sú dobre uvarené, môžu to byť veľmi suché jedlá, ale ak je plnka dosť šťavnatá a s určitou vlhkosťou, napríklad špenátom, stane sa z nich tanier 10 pre dátumy, ktoré budú čoskoro k dispozícii.

Ingredientes

  • 3-4 celé kuracie prsia.
  • 600 g špenátu.
  • 1/2 plechovky vykôstkovaných zelených olív.
  • Štipka soli
  • Štipka oregana
  • Štipka tymiánu
  • Štipka petržlenovej vňate
  • Štipka mletého čierneho korenia.
  • Citrónová šťava.
  • Celé lúpané vlašské orechy.
  • 1/4 cibule.
  • Olivový olej

Preparación

Po prvé, kuracie prsia dobre očistíme, takže zostane bez tuku. Otvárame ho pozdĺžne na polovicu a necháme úplne otvorený, aby sa naplnil. Tento krok môže urobiť mäsiar, ale nemá príliš veľké ťažkosti.

Potom si nakrájame cibuľu na malé kocky a orestujeme ju na panvici spolu s olivovým olejom. Keď ste si vzali farbu, pridáme špenát a budeme restovať, kým sa nezmenšia. Tieto si rezervujeme v cedníku, aby sme vypustili prebytočný olivový olej.

Celé kuracie prsia naaranžujeme na tanier a pridáme štipku soli, tymian, oregano a mleté ​​čierne korenie. Potom začleníme trochu z špenát, 2-3 zelené olivy a 2-3 celé vlašské orechy a zavrieme.

Nakoniec vezmeme kuracie prsia a namotáme na prírubový závit, Navrch pridáme trochu citrónovej šťavy a trochu nasekanej petržlenovej vňate a budeme ich na miernom ohni grilovať minimálne 10 minút z každej strany.

Viac informácií o recepte

Kuracie prsia plnené špenátom a vlašskými orechmi

Čas prípravy

Čas varenia

Celkový čas

Kilokalórie na porciu 376

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Komentár, nechajte svoj

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.

  1.   Pastor Jose Maria Diaz dijo

    Úprimne blahoželám a ďakujem za vaše chutné recepty na varenie, pozdravy z Peru