Krémový jablkový banánový smoothie
Čas nám stále umožňuje vychutnať si veľmi čerstvé ovocné smoothies, takže keď si môžem, pochutím si na nich. Ako som vám už povedal pri inej príležitosti, smoothies sa javí ako fantastický spôsob pitia mlieka a ovocia, najmä pre tých najmenších. Dnes vám prinášam banánové a jablkové smoothie, veľmi jednoduché, ale sýte.
Autor: Dunya Santiago
Kuchyňa izba: tradičné
Typ receptu: zákusok
Porcie: 3
Čas prípravy:
Čas varenia:
Celkový čas:
Ingredientes
- 1 Plátano
- 1 Manzana
- mlieko
- Cukor podľa chuti
Preparación
- Očistite banán a jablko, ošúpte ich a nakrájajte na kúsky. Pridajte ich do mixéra spolu s cukrom podľa chuti a mliekom. Množstvo mlieka je podľa chuti, ak chcete, aby smoothie bolo krémové, pridajte mlieko, kým takmer nezakryje ovocie. Ak inak uprednostňujete tekutejšie, pridajte viac mlieka, koľko len chcete.
- Všetko prešľahajte na pár minút a je to.
Poznámky
V čase podávania
Pred podávaním pretrepte 20 - 30 minút v mrazničke, aby bola čerstvá. Ak mu chcete dať kurióznejší nádych, môžete na okraj pohára vložiť plátky banánu.
Návrhy receptov:
Ak je mlieko príliš ťažké, nahraďte ho pomarančovým džúsom.
Môžete pridať ďalšie prísady, ako je vanilkový cukor, trochu škorice, trochu mandlí, kúsok čokolády ...
Najlepšie
Ak si chcete za chvíľu dať studené smoothie, zvyknite si nechať ovocie už olúpané a nakrájané v mrazničke. Len čo budete chcieť smoothie, použite mrazené ovocie, studené mlieko a je to!
Ak do tohto prípravku pridáte aj trochu zmrzliny, urobíte z koktailu smoothie.
Pred podávaním pretrepte 20 - 30 minút v mrazničke, aby bola čerstvá. Ak mu chcete dať kurióznejší nádych, môžete na okraj pohára vložiť plátky banánu.
Návrhy receptov:
Ak je mlieko príliš ťažké, nahraďte ho pomarančovým džúsom.
Môžete pridať ďalšie prísady, ako je vanilkový cukor, trochu škorice, trochu mandlí, kúsok čokolády ...
Najlepšie
Ak si chcete za chvíľu dať studené smoothie, zvyknite si nechať ovocie už olúpané a nakrájané v mrazničke. Len čo budete chcieť smoothie, použite mrazené ovocie, studené mlieko a je to!
Ak do tohto prípravku pridáte aj trochu zmrzliny, urobíte z koktailu smoothie.
Informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
kalórií: 124
Veľmi dobrá možnosť, práve teraz jednu pripravujem
Veľmi chutné, mám rád tento typ nápojov, keď je studený, veľmi chutné -w-