Kiwi Chia puding s jogurtom na raňajky

Chia a kiwi puding s jogurtom

Vstávate cez víkend skoro, aby ste sa mohli pokojne naraňajkovať? Radi pripravujete raňajky, ktoré sú nielen silné, ale aj dobre vyzerajú? Tieto raňajky sú pre vás! The Kiwi Chia puding s jogurtom To, čo dnes navrhujem, je pre vás.

Pozrite sa, ako to vyzerá! K týmto raňajkám nechýba nič, čo nielen zasýti, ale je aj zdravé. Chia, kiwi a jogurt sú základné ingrediencie na jeho prípravu, ale môžete ich aj zapracovať granola, čokoládové lupienky a/alebo kvapka medu. Urobte si to podľa svojich predstáv!

Cieľom je nechať chia puding pripravený večer predtým Môžem odpočívať v chladničkea. Ráno, keď ho zdvihnete, už mu budete musieť dať len posledné dotyky. Trúfnete si to vyskúšať? Možno teraz nemáte chuť na studené raňajky; ak áno, odložte si recept na jar! A teraz si užite teplé raňajky také, aké sú tieto kaše ktoré sme pripravili pred rokom.

Recept

Chia a kiwi puding s jogurtom
Tento kiwi a chia puding s jogurtom je ideálny na vaše raňajky. A môžete to nechať urobiť večer predtým, bez niekoľkých posledných úprav.
Autor:
Typ receptu: raňajky
Porcie: 2
Ingredientes
  • 4 kiwi
  • ½ šálky vody
  • 4 lyžíc chia semiačok
  • 1 čajová lyžička medu
  • 1 jogurt
  • Ovsené vločky
  • nasekanú tmavú čokoládu
  • 1 kiwi navyše
Preparación
  1. Ošúpte a rozdrvte štyri kivi.
  2. Ďalej rozdrvené kiwi zmiešame s chia semienkami, vodou a medom.
  3. Zmes rozdeľte do dvoch pohárov a nechajte aspoň 45 minút odpočívať v chladničke.
  4. Na každý chia puding nalejeme polovicu jogurtu a naň poukladáme opražené ovsené vločky a trochu nasekanej tmavej čokolády.
  5. Vychutnali sme si kiwi chia puding so studeným jogurtom.

Obsah článku je v súlade s našimi zásadami redakčná etika. Ak chcete nahlásiť chybu, kliknite na ikonu tu.

Zanechajte svoj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné položky sú označené *

*

*

  1. Zodpovedný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajov: Kontrolný SPAM, správa komentárov.
  3. Legitimácia: Váš súhlas
  4. Oznamovanie údajov: Údaje nebudú poskytnuté tretím stranám, iba ak to vyplýva zo zákona.
  5. Ukladanie dát: Databáza hostená spoločnosťou Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Svoje údaje môžete kedykoľvek obmedziť, obnoviť a vymazať.